اطلاعات تماس
[نمایش اطلاعات]
کد: 139810094358713955

میان وعده کم کالری میل کنید

کد: 139810094358713955

http://bit.ly/2u6VTuS

، تهران , (اخبار رسمی): اگر فردی قصد شروع تمرینات ورزشی یا راه اندازی باشگاه دارد، می‌تواند برای فروش لوازم ورزشی یا تجهیز باشگاه ورزشی کراس فیت، تی آر ایکس، بدنسازی، پیلاتس، باشگاه خانگی یا سالن‌های ورزشی با مجموعه کراسفیت24 در ارتباط باشد.

میان وعده کم کالری؛ با خیال راحت میل کنید!!!
رژیم غذایی درست با ما

میان وعده کم کالری یا کالری نزدیک به صفر به این معنا است که می‌‌توان از این مواد غذایی روزانه و در دفعات زیاد به هنگام گرسنگی یا میان وعده استفاده کرد.

خیار میان وعده کم کالری بی رقیب: خیار آب زیاد و مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K دارد. ۱۰۰ گرم خیار حدود ۱۲ کالری دارد که جزو غذاهای صفر کالری محسوب می‌شود.

کرفس میان وعده رژیمی بدنسازی (herb): کرفس سرشار از ویتامین‌های A و K و همچنین فیبر است. در ۱۰۰ گرم کرفس فقط ۱۵ کالری وجود دارد.

سیب میان وعده کم کالری سیرکننده (apple) : خوردن روزانه یک سیب انسان را سالم نگه می‌دارد و همچنین سرشار از فیبر است. این میوه کم کالری است. ۱۰۰ گرم سیب ۵۰ کالری دارد.

هندوانه (watermelon): هندوانه میوه فصل تابستان است چون بدن را کامل هیدراته می‌کند. ۱۰۰ گرم آن فقط ۳۰ کالری دارد.

گوجه فرنگی (tomato): گوجه فرنگی برای تقویت پوست و هیدراته کردن بدن مفید است. ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی حاوی ۲۰ کالری است.

کلم بروکلی (four_leaf_clover): کلم بروکلی برای لاغر شدن ایده‌آل است. مواد مغذی زیاد و کالری کم دارد، بروکلی در هر ۱۰۰ گرم ۲۵ کالری دارد.

گل کلم (four_leaf_clover):  هر ۱۰۰ گرم سیب زمینی حاوی ۷۵ کالری است. می‌توان به‌جای اینکه خوراک سیب زمینی خورد، خوراک گل کلم درست کرد و خورد چون در هر ۱۰۰ گرم آن فقط ۲۵ کالری وجود دارد.

قارچ (mushroom) : قارچ با سرطان مقابله می‌کند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. این ماده غذایی سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ۱۰۰ گرم قارچ فقط ۳۰ کالری وجود دارد.

چغندر (small_orange_diamond): غنی از آنتی اکسیدان است، در هر ۱۰۰ گرم از این گیاه شیرین فقط ۴۵ کالری وجود دارد.

⁩قهوه خالص میان وعده خانگی (coffee): یک فنجان قهوه بدون شیر و یا بدون هر افزودنی حاوی ۲ کالری است.

شلغم (small_blue_diamond): دارای فیبر و ویتامین C است، با شلغم می‌توان سوپ یا خورشت خوشمزه درست کرد. ۱۰۰ گرم شلغم شامل ۲۸ کالری است.

چای سبز میان وعده برای لاغری شکم (tea): چای سبز غنی از آنتی اکسیدان و کم کالری است، می‌توان روزانه چند فنجان چای سبز را بدون هیچ گونه نگرانی در مورد کالری نوشید. یک فنجان چای سبز حاوی ۲ کالری است.

هویج بهترین میان وعده صبح (carrots): برای میان وعده کم کالری بسیار مناسب است. برای تقویت چشم مفید است. ۱۰۰ گرم هویج ۳۵ کالری دارد.

اگر فردی قصد شروع تمرینات ورزشی یا راه اندازی باشگاه دارد، می‌تواند برای فروش لوازم ورزشی یا تجهیز باشگاه ورزشی کراس فیت، تی آر ایکس، بدنسازی، پیلاتس، باشگاه خانگی یا سالن‌های ورزشی با مجموعه کراسفیت24 در ارتباط باشد.

### پایان خبر رسمی

اخبار رسمی هویت منتشر کننده را تایید می‌کند ولی مسئولیت صحت مطلب منتشر شده بر عهده ناشر است.

پروفایل ناشر گزارش تخلف
درباره منتشر کننده:

کراسفیت24

مجموعه کراس فیت24 ، آماده ارائه خدمات در زمینه تجهیز باشگاه ورزشی و فروش لوازم ورزشی است.

اطلاعات تماس
[نمایش اطلاعات]
منتشر شده در سرویس های:

بهداشت و درمان | سلامت و زیبایی