داشتن زندگی شلوغ استرس ایجاد میکند و استرس هم به نوبه خود اضطراب را افزایش داده و باعث بیخوابی در آخر روز میشود. ...
اضطراب و درمان آن با مدیتیشن
اضطراب و درمان آن با مدیتیشن
داشتن زندگی شلوغ استرس ایجاد میکند و استرس هم به نوبه خود اضطراب را افزایش داده و باعث بیخوابی در آخر روز میشود. ...
چرا خواب میبینیم؟
ما خواب میبینیم، رویاها و کابوسهایی که باعث استرس و ناراحتی و یا احساس نشاط میشوند و سوال اینجاست که اصلا چرا بای ...
در خواب چقدر انرژی مصرف میکنیم؟
بسیاری از افراد معتقدند که بدن انسان هنگام خواب هیچ کالری مصرف نمیکند، اما این یک تفکر نادرست است. با این که بدن هن ...