پیژامه

انتشارات، رسانه و کتاب
  • اضطراب و درمان آن با مدیتیشن

    برای خوابیدن مدیتیشن کنید

    داشتن زندگی شلوغ استرس ایجاد می‌کند و استرس هم به نوبه خود اضطراب را افزایش داده و باعث بی‌خوابی در آخر روز می‌شود. ...

  • چرا خواب می‌بینیم؟

    دلیل خواب دیدن ما چیست؟

    ما خواب می‌بینیم، رویاها و کابوس‌هایی که باعث استرس و ناراحتی و یا احساس نشاط می‌شوند و سوال اینجاست که اصلا چرا بای ...

  • در خواب چقدر انرژی مصرف می‌کنیم؟

    سوخت‌وساز بدن در حالت خواب چقدر است؟

    بسیاری از افراد معتقدند که بدن انسان هنگام خواب هیچ کالری مصرف نمی‌کند، اما این یک تفکر نادرست است. با این که بدن هن ...