، (اخبار رسمی): دنیای امروز، دنیای سرعت، هیاهو و رقابتهای بیپایان است. از همان لحظهای که صبحها با صدای زنگ تلفن چشم باز میکنیم، فهرستی طولانی از کارهای ناتمام، مسئولیتهای جدید و اهداف بزرگ پیش روی ما صف میکشند. ما در عصری زندگی میکنیم که در آن سرعت به یک فضیلت تبدیل شده است.
این کتاب یک مانیفست آرامشبخش و یک راهنمای عملی است. نویسنده با درک عمیق از انسان مدرن، کتاب را به گونهای نوشته که مخاطب از وضعیت «اضطراب ناشی از شتاب» به وضعیت «آرامش ناشی از تمرکز» حرکت کند.
معرفی کتاب هنر آهسته و پیوسته رفتن
دنیای امروز، دنیای سرعت، هیاهو و رقابتهای بیپایان است. از همان لحظهای که صبحها با صدای زنگ تلفن چشم باز میکنیم، فهرستی طولانی از کارهای ناتمام، مسئولیتهای جدید و اهداف بزرگ پیش روی ما صف میکشند. ما در عصری زندگی میکنیم که در آن سرعت به یک فضیلت تبدیل شده است؛ هر چه سریعتر کار کنی، هر چه بیشتر دستاورد داشته باشی و هر چه برنامهات شلوغتر باشد، گویی انسان موفقتری هستی.
همه ما با این تصور که «تلاش بیشتر برابر است با زندگی بهتر و مرفهتر»، بخش عمدهای از شبانهروز خود را به کار کردن اختصاص میدهیم. وظایف و مسئولیتهای بیشتری را در محل کار و زندگی شخصی قبول میکنیم، ساعات استراحت خود را کاهش میدهیم و بسیاری از شیرینیها، لذتها و روابط عمیق خود را فدای کار کردنِ بیشتر و بیشتر میکنیم. ما مدام در حال دویدن هستیم؛ دویدن برای رسیدن به یک جایگاه شغلی بهتر، دویدن برای کسب درآمد بیشتر، دویدن برای عقب نماندن از بقیه در شبکههای اجتماعی.
اما تناقض بزرگ و تلخ این سبک زندگی درست همینجا آشکار میشود: با وجود این همه تلاش، خستگی و دویدنهای بیامان، چرا باز هم احساس عقبماندگی در ما بیشتر از قبل میشود؟ چرا هر چقدر بیشتر تلاش میکنیم، آن حس رضایت درونی که به دنبالش بودیم، دورتر و دستنیافتنیتر به نظر میرسد؟ چرا سطح استرس و اضطرابمان روز به روز بالاتر میرود؛ متاسفانه، ما فرمول دیگری بلد نیستیم جز اینکه این حس خلاء و ناامنی را باز هم با کار کردنِ بیشتر و فشردهتر پر کنیم؟
مسئله اصلی کتاب هنر آهسته و پیوسته رفتن چیست؟
مسئله محوری کتاب را میتوان اینگونه صورتبندی کرد: «فرهنگ سرعت، بهرهوری افراطی و کمالگرایی چگونه کیفیت زندگی انسان معاصر را کاهش دادهاند؟»
این مسئله در ادبیات علوم اجتماعی و روانشناسی معاصر کاملاً شناخته شده است و با جریانهای فکری «زندگی آهسته» (Slow Living)، «جنبش آهستگی» (Slow Movement) و نقد فرهنگ شتاب هم راستاست. این جریانها معتقدند سرعت بیشتر لزوماً به رفاه، معنا یا رضایت بیشتر منجر نمیشود. از منظر نظری، کتاب را نمیتوان در دسته کتابهای کلاسیک مدیریت قرار داد. همچنین در گروه کتابهای روانشناسی علمی دانشگاهی نیز قرار نمیگیرد. به نظر میرسد کتاب در تقاطع سه حوزه قرار دارد: توسعه فردی، فلسفه زندگی و روانشناسی کاربردی. در واقع نویسنده تلاش میکند یک «بیانیه فرهنگی» علیه شتابزدگی معاصر ارائه کند.
تز اصلی کتاب را میتوان چنین خلاصه کرد: انسان مدرن در تلاش برای ساختن زندگی بهتر، خودِ زندگی را فراموش کرده است. این گزاره تقریباً در تمام متنهای کتاب تکرار میشود. اعتیاد به کار، رقابت دائمی، فشار موفقیت، کمالگرایی، احساس عقبماندگی، همگی جلوههای مختلف همین مسئلهاند.
نگاهی به پشت جلد کتاب هنر آهسته و پیوسته رفتن
گاهی اوقات بهترین راه برای درک روح یک کتاب، خواندن همان چند خطی است که دکتر رضا ترکی برای معرفی اثرش روی جلد پشتی انتخاب کرده است. در پشت جلد کتاب «هنر آهسته و پیوسته رفتن» عباراتی آمده است که آینهای تمامنما از زندگی مدرن امروزی است:
«دنیای امروز، دنیای هیاهو و همهمه است و شلوغی های روزمره ما را تا آن جایی پیش می برد که احساس خفگی میکنیم. از صبح که بیدار می شویم، برای ساختن یک زندگی بهتر و مرفه تر تلاش می کنیم، وظایف و مسئولیت های بیشتری قبول میکنیم، ساعات بیشتری به کار کردن میپردازیم و بسیاری از شیرینیها و لذتهای زندگی را فدای کار کردن بیشتر و بیشتر میکنیم. با این همه تلاش باز هم احساس عقب ماندگی در ما بیشتر از قبل میشود. سطح استرس و اضطرابمان بالاتر میرود و متاسفانه ما، فرمولی نداریم جز این که این حس خلا را با کار کردن بیشتر پر کنیم.
اگر شما هم درگیر این مسائل هستید زمان آن رسیده که تغییر را شروع کنید و زندگی آهسته تری را در پیش بگیرید. کتاب هنر آهسته و پیوسته رفتن راهکاری عملی برای شروع این تغییر بزرگ است.»
این کلمات، شعار نیستند؛ بلکه توصیف دقیق واقعیتی هستند که میلیونها انسان در سراسر جهان هر روز با آن دستوپنجه نرم میکنند. این متن به ما یادآوری میکند که ریشه اضطرابهای ما در تنبلی یا کمکاری نیست، بلکه برعکس، در تلاشهای افراطی و بدون ساختاری است که معنای زندگی را در خود بلعیدهاند.
کتاب «هنر آهسته و پیوسته رفتن» درباره چیست؟
این کتاب یک مانیفست آرامشبخش و در عین حال یک دفترچه راهنمای کاملاً عملی است. نویسنده با درک عمیق از روانشناسی انسان مدرن، کتاب را به گونهای طراحی کرده است که مخاطب گام به گام از وضعیت «اضطراب ناشی از شتاب» به وضعیت «آرامش ناشی از تمرکز» حرکت کند.
### پایان خبر رسمی