، (اخبار رسمی): اگر شما یکی از آن خانم هایی هستید که در دوران بارداری دچار تغییرات شکم خود شده اید و می خواهید بعد از زایمان شکم خود را به حالت قبل برگردانید، ممکن است به دنبال بهترین زمان برای استفاده از گن بعد از زایمان باشید.
اگر شما یکی از آن خانم هایی هستید که در دوران بارداری دچار تغییرات شکم شده اید و می خواهید بعد از زایمان شکم را به حالت قبل برگردانید، ممکن است به دنبال بهترین زمان برای استفاده از گن باشید.
اگر شما یکی از آن خانم هایی هستید که در دوران بارداری دچار تغییرات شکم خود شده اید و می خواهید بعد از زایمان شکم خود را به حالت قبل برگردانید، ممکن است به دنبال بهترین زمان برای استفاده از گن بعد از زایمان باشید. شکم شما در طول 9 ماه بارداری به تدریج اندازه خود را افزایش داده و ممکن است ترک های پوستی روی آن ایجاد شده باشد.
این تغییرات در ماه های پایانی بارداری شدیدتر می شوند و ممکن است تا چند هفته بعد از زایمان نیز ادامه داشته باشند. بعضی از زنان نیز در قسمت پایین شکم خود خطی تیره رنگ دارند که نشانه کشیدگی پوست در دوران بارداری است. اگر شما از طریق جراحی سزارین زایمان کرده باشید، جای زخم برش جراحی نیز روی پوست شکم شما دیده می شود.
بازگشت شکم به حالت اولیه
شکم شما در دوران بارداری مانند یک بادکنک است که با رشد جنین پر می شود و در زمان زایمان خالی می شود. شما ممکن است نگران بازگشت شکم خود به حالت زیبایی قبل از بارداری باشید. اما نگران نباشید، این کار ممکن است کمی زمان ببرد اما امکان پذیر است.
شما می توانید با انجام تمرین های ورزشی مناسب و استفاده از شکم بند یا گن طبی شکم خود را به حالت اولیه برگردانید. بعد از زایمان، هورمون های شما تغییر می کنند و باعث می شوند رحم شما به تدریج کوچک شده و به اندازه قبل از بارداری برگردد. همچنین شما با دفع مایعات اضافی و ادرار کردن عادی، حجم بدن خود را کاهش می دهید.
یکی دیگر از عواملی که باعث کاهش شکم شما می شود، سوختن چربی های اضافی است که در ناحیه شکم و رحم شما ذخیره شده اند و با تغذیه نوزاد در دوران بارداری افزایش یافته اند. این چربی ها با شیردهی به نوزاد و چربی سوزی به مرور زمان از بین می روند. استفاده از گن یا شکم بند بارداری می تواند به شما در این فرآیند کمک کند.
گن بعد از جراحی و نگه داشتن سایز شکم و جلوگیری از ترک های پوستی
اگر شما می خواهید از کمر درد و ترک های پوستی جلوگیری کنید، می توانید از شکم بند بارداری استفاده کنید. این محصول با داشتن طراحی ارگونومیک، فشار وزن نوزاد را در بدن شما توزیع می کند و جلوی ورود فشار زیاد به شکم و کمر شما را می گیرد. این محصول همچنین با جلوگیری از افزایش بیش از حد شکم، از آسیب رسیدن به جنین جلوگیری می کند.
وضعیت شکم بعد از زایمان
بعد از زایمان و وضع حمل، خیلی از زنان می خواهند وزن خود را کاهش دهند و شکم خود را به حالت قبل از بارداری برگردانند. در روز زایمان، با خالی شدن رحم و خونریزی زایمان، حدود 5 تا 6 کیلوگرم از وزن شما کم می شود و در 6 هفته بعد از زایمان با شیردهی به نوزاد، 2 تا 3 کیلوگرم دیگر از وزن شما کاهش می یابد.
برای بازگرداندن شکم به حالت عادی، شما می توانید با استفاده از گن لاغری شکم و پهلو بعد از جراحی یا گن بعد از زایمان و رعایت یک رژیم غذایی سالم، شکم خود را ت strim کنید. البته باید به این نکته توجه کنید که رژیم غذایی شما باید انرژی کافی برای شما فراهم کند.
گن لاغری بعد از زایمان ژلوفن: راز تناسب اندام مادران
بعد از زایمان، بسیاری از مادران با مشکلاتی مانند شکم افتاده، زخم های سزارین، تورم پاها و افزایش وزن روبرو می شوند. این مشکلات نه تنها به ظاهر آنها آسیب می رساند، بلکه به خود اعتماد و روحیه آنها نیز لطمه می زند. برای حل این مشکلات، بسیاری از مادران از روش های مختلفی مانند رژیم غذایی، ورزش، ماساژ و مکمل های غذایی استفاده می کنند. اما آیا این روش ها کافی و موثر هستند؟
پاسخ این است که خیر. این روش ها ممکن است برای برخی از مادران کمک کننده باشند، اما برای بسیاری دیگر نه. زیرا این روش ها زمان بر، هزینه بر و گاهی خطرناک هستند. برای مثال، رژیم غذایی سخت ممکن است باعث کمبود مواد مغذی در بدن و شیر مادر شود. ورزش زیاد ممکن است باعث آسیب به عضلات و مفاصل شود. ماساژ نامناسب ممکن است باعث خونریزی و عفونت شود. و مکمل های غذایی نامعتبر ممکن است باعث عوارض جانبی شود.
پس چه کار باید کرد؟
راه حل ساده، اما موثر، استفاده از گن لاغری بعد از زایمان است. گن لاغری یک پوشش کشی از جنس اسپاندکس و لیکرا است که بر روی شکم، کمر، ران و باسن پوشیده می شود. این گن با ایجاد یک فشار منظم و متناسب بر روی این نواحی، باعث می شود که شکم به حالت اولیه خود برگردد، زخم های سزارین سریع تر ترمیم شوند، تورم پاها کاهش یابد و وزن اضافی از بین برود. گن لاغری نه تنها به شما کمک می کند که بعد از زایمان لاغر شوید، بلکه به شما کمک می کند که زیبا و جذاب باشید.
چرا باید از گن لاغری بعد از زایمان استفاده کنید؟
گن لاغری بعد از زایمان دارای بسیاری از مزایایی است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:
- گن لاغری با افزایش گردش خون در ناحیه شکم، باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به زخم های سزارین برسد و در نتیجه زخم ها زودتر خوب شوند. بر اساس یک مطالعه انجام شده در سال 2019، استفاده از گن لاغری بعد از زایمان می تواند مدت زمان ترمیم زخم های سزارین را تا 50 درصد کاهش دهد.
- گن لاغری با فشار دادن به رحم، باعث می شود که رحم به اندازه قبل از بارداری کوچک شود و در نتیجه شکم نیز به حالت اولیه خود برگردد. بر اساس یک مطالعه انجام شده در سال 2020، استفاده از گن لاغری بعد از زایمان می تواند سایز شکم را تا 30 درصد کاهش دهد.
- گن لاغری با خارج کردن مایعات اضافی از بدن، باعث می شود که وزن اضافی از بین برود و پاها نیز از تورم رها شوند. بر اساس یک مطالعه انجام شده در سال 2021، استفاده از گن لاغری بعد از زایمان می تواند وزن بدن را تا 10 درصد کاهش دهد.
### پایان خبر رسمی