، (اخبار رسمی): اختلال نعوظ (ED) یک مشکل رایج است که می تواند بر مردان در هر سنی تأثیر بگذارد. علل مختلفی برای ED وجود دارد، از جمله عوامل جسمی و روانی.
درمان های خانگی
در اینجا چند درمان خانگی برای ED وجود دارد که ممکن است مفید باشد:
تغییر در سبک زندگی:
ورزش منظم: ورزش می تواند به بهبود جریان خون و سلامت قلب و عروق کمک کند، که برای نعوظ سالم ضروری است.
کاهش وزن: چاقی یک عامل خطر برای ED است. کاهش وزن می تواند به بهبود نعوظ کمک کند.
ترک سیگار: سیگار کشیدن می تواند به جریان خون آسیب برساند و نعوظ را دشوار کند.
کاهش مصرف الکل: مصرف بیش از حد الکل می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.
مدیریت استرس: استرس می تواند یک عامل خطر برای ED باشد. تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا یا مدیتیشن می تواند مفید باشد.
برای اطلاعات بیشتر درباره دلایل ناتوانی جنسی آقایان و خانوم ها کلیک کنید.
داروهای گیاهی:
برخی از گیاهان دارویی وجود دارد که ممکن است به ED کمک کنند، مانند:
جینسینگ: جینسینگ یک گیاه سنتی چینی است که ممکن است به بهبود جریان خون و نعوظ کمک کند.
جینکوبیلوبا: جینکوبیلوبا یک گیاه است که ممکن است به بهبود جریان خون و عملکرد مغز کمک کند.
یوهمبین: یوهمبین یک گیاه است که ممکن است به افزایش میل جنسی و نعوظ کمک کند.
تغذیه:
مصرف غذاهای غنی از ویتامین D: ویتامین D ممکن است به سلامت جنسی مردان کمک کند.
مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت از رگ های خونی و بهبود جریان خون کمک کنند.
مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به سلامت قلب و عروق و نعوظ کمک کنند.
ملاحظات:
قبل از امتحان هر درمان خانگی برای ED، با پزشک خود صحبت کنید.
اگر ED شما ناشی از یک بیماری زمینه ای مانند دیابت یا بیماری قلبی است، درمان این بیماری برای بهبود نعوظ ضروری است.
اگر ED شما شدید است یا به درمان های خانگی پاسخ نمی دهد، ممکن است به داروها یا درمان های پزشکی دیگر نیاز داشته باشید.
عوامل متعددی می توانند بر ED تأثیر بگذارند، از جمله:
عوامل جسمی:
بیماری های قلبی عروقی: بیماری های قلبی عروقی، مانند شریان کرونری، می تواند جریان خون به آلت تناسلی را کاهش دهد و باعث ED شود.
دیابت: دیابت می تواند به اعصاب و رگ های خونی آسیب برساند و باعث ED شود.
فشار خون بالا: فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و باعث ED شود.
چاقی: چاقی یک عامل خطر برای ED است.
سطح پایین تستوسترون: تستوسترون هورمونی است که به میل جنسی و نعوظ کمک می کند. سطح پایین تستوسترون می تواند باعث ED شود.
مصرف داروها: برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد فشار خون و داروهای ضد اضطراب، می توانند به عنوان عارضه جانبی ED ایجاد کنند.
مصرف الکل و مواد مخدر: مصرف بیش از حد الکل و مواد مخدر می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.
بیماری های عصبی: بیماری های عصبی، مانند پارکینسون و ام اس، می تواند به اعصاب آسیب برساند و باعث ED شود.
آسیب به آلت تناسلی: آسیب به آلت تناسلی می تواند باعث ED شود.
جراحی: برخی از جراحی ها، مانند جراحی پروستات، می تواند باعث ED شود.
عوامل روانی:
استرس: استرس می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.
اضطراب: اضطراب در مورد عملکرد جنسی می تواند باعث ED شود.
افسردگی: افسردگی می تواند میل جنسی و نعوظ را کاهش دهد.
مشکلات رابطه: مشکلات رابطه می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.
تجربیات آسیب زا: تجربیات آسیب زا، مانند سوء استفاده جنسی، می تواند باعث ED شود.
تشخیص:
اگر ED را تجربه می کنید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند یک معاینه فیزیکی انجام دهد و آزمایشاتی را برای تعیین علت ED انجام دهد.
درمان:
درمان ED بستگی به علت آن دارد. درمان های ED ممکن است شامل موارد زیر باشد:
داروها: داروهایی مانند سیلدنافیل (ویاگرا)، تادالافیل (سیالیس) و وردنافیل (لویترا) می توانند به بهبود جریان خون به آلت تناسلی و نعوظ کمک کنند.
درمان های هورمونی: اگر ED ناشی از سطح پایین تستوسترون باشد، درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است کمک کند.
درمان های روانی: درمان های روانی، مانند درمان شناختی رفتاری، می تواند به درمان ED ناشی از عوامل روانی کمک کند.
دستگاه های وکیوم: دستگاه های وکیوم می توانند به نعوظ کمک کنند.
جراحی: جراحی در موارد نادر برای درمان ED استفاده می شود.
برای اطلاعات بشتر درباره ی ژل روان کننده و عوارض های آن کلیک کنید.
پیشگیری:
برخی از اقداماتی که می توانید برای کمک به پیشگیری از ED انجام دهید عبارتند از:
حفظ وزن سالم: چاقی یک عامل خطر برای ED است.
ورزش منظم: ورزش می تواند به بهبود جریان خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
ترک سیگار: سیگار کشیدن می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و باعث ED شود.
مدیریت استرس: استرس می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.
### پایان خبر رسمی