، تهران , (اخبار رسمی): تاب‌آوری به معنای توانایی و افزایش ظرفیت سازگاری با دغدغه ها و ناکامی‌های زندگی شخصی و یا کاری است.در این مقاله ضمن بررسی مفهوم تاب‌آوری، نکاتی نیز برای تقویت تاب‌آوری در حوزه فردی و کسب و کار ارائه گردد. تاب‌آوری کسب‌وکار چیست، چرا اهمیت دارد و چگونه می‌توانید آن را در شرکت خود توسعه دهید.
به یاد داشته باشید، تاب‌آوری فقط به معنای زنده ماندن در طوفان‌ها نیست، بلکه به معنای یادگیری لذت بردن از باران نیز هست.
نویسنده و گردآورنده : سیدیاشارسیدصدری - آوای نوآوران آسیا
Sadri@avanogroup.com
شهریور 1404
تاب‌آوری به معنای توانایی و افزایش ظرفیت سازگاری با دغدغه ها و ناکامی‌های زندگی شخصی و یا کاری است. اکنون که در حال تحریر این مقاله هستم اصطلاحا در دوران نه جنگ و نه صلح و پس از دوران جنگ 12 روزه بسر می بریم. در این مقاله تلاش شده است ضمن بررسی مفهوم تاب‌آوری، نکاتی نیز برای تقویت تاب‌آوری در حوزه فردی و کسب و کار ارائه گردد. به طور عمیق بررسی خواهیم کرد که تاب‌آوری کسب‌وکار چیست، چرا اهمیت دارد و چگونه می‌توانید آن را در شرکت خود توسعه دهید.
وقتی فرایندی اشتباه پیش می‌رود و یا دقیقا مطابق خواسته شما نیست، آیا تلاش می کنید به حالت عادی برگردید و یا کنترل خود را از دست می دهید؟
وقتی تمرکز دارید و از نیروی اراده و توانمندی درونی و ذهنی خود استفاده می‌کنید که به شما کمک می‌کند از یک شکست یا چالش، مانند: جنگ، مشکلات اقتصادی، از دست دادن شغل، بیماری، فاجعه یا مرگ یک عزیز، بهبود یابید. اگر انعطاف نداشته باشید، ممکن است در بحبوبه آن مشکل گیر کنید یا احساس قربانی بودن کنید. ممکن است احساس یک بار سنگین ذهنی کنید یا به روش‌هایی برای مقابله بمثل و مبارزه منفی روی بیاورید که سالم و نتیجه بخش نیستند، مانند :استفاده از مواد مخدر یا الکل، اختلالات خوردن یا رفتارهای پرخطر، پرخاش با دیگران، اخذ تصمیمات نسنجیده و ... که عملا اوضاع را بحرانی تر و غیر قابل کنترل تر می سازد.
تاب‌آوری مشکلات شما را از بین نمی‌برد. اما تاب‌آوری می‌تواند به شما کمک کند تا فراتر از مشکلات خود را ببینید، راه‌هایی برای لذت بردن از زندگی پیدا کنید و بهتر با استرس و محیط تنش زا خود را سازگار سازید. اگر به اندازه‌ای که می‌خواهید تاب‌آور نیستید، می‌توانید مهارت‌هایی بیاموزید تا، تاب‌آورتر شوید.
- سازگاری با دوران سخت
تاب‌آوری به معنای توانایی مقابله با رویدادهای دشوار است. وقتی اتفاق بد و غیر قابل پیش بینی می‌افتد، هنوز احساس استرس خشم، غم و درد می‌کنید. اما قادر هستید هم از نظر جسمی و هم روانی به مسیر خود ادامه دهید. تاب‌آوری به معنای تحمل چیزی سخت یا مقابله به تنهایی نیست. در واقع، توانایی درخواست کمک و حمایت و همدلی با دیگران بخش مهمی از تاب‌آوری است.
- تاب‌آوری و سلامت روان
تاب‌آوری می‌تواند به محافظت شما در برابر مشکلات سلامت روان، مانند افسردگی و اضطراب کمک کند. تاب‌آوری همچنین می‌تواند به شما در مقابله با مسائلی که خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان را افزایش می‌دهند، مانند مورد آزار قرار گرفتن یا تجربه تروما، یاری رساند. اگر دچار مشکل سلامت روان هستید، تاب‌آوری می‌تواند به شما کمک کند بهتر شرایط را درک نمایید.
- نکاتی برای بهبود تاب‌آوری:
اگر می‌خواهید تاب‌آوری بیشتری داشته باشید، برخی از این نکات را امتحان کنید:
شبکه ارتباط برقرار کنید. ایجاد روابط قوی و سالم با عزیزان و دوستان می‌تواند حمایت لازم را در مواقع ضروری به شما بدهد و در زمان‌های خوب و بد راهنمای شما باشد. با دیگران ارتباط برقرار کنید، مثلاً با داوطلب شدن یا پیوستن به یک گروه معنوی، ورزشی، فرهنگی، صنفی و...
هر روز خود را معنادار کنید. هر روز، کاری انجام دهید که به شما احساس موفقیت، توانمندی و هدفمندی بدهد. اهداف روشنی تعیین کنید که بتوانید به آنها دست یابید تا به شما کمک کند با معنایی به آینده نگاه کنید.
از گذشته بیاموزید. به این فکر کنید که چگونه در گذشته با مشکلات کنار آمده‌اید. به این فکر کنید که چه چیزهایی به شما در گذر از زمان‌های سخت کمک کرده است. حتی می‌توانید درباره رویدادهای گذشته در یک دفترچه یادداشت بنویسید تا الگوهای رفتاری خود را ببینید و به خود در هدایت آینده ناپایدار کمک کنید.
امیدوار بمانید. شما نمی‌توانید گذشته را تغییر دهید، اما همیشه می‌توانید به آینده نگاه مثبت نمایید. پذیرش تغییر باعث می‌شود راحت‌تر سازگار شوید و چالش‌های جدید را با نگرانی کمتری ببینید.
مراقب خودتان باشید. به نیازها و احساسات خودتان توجه کنید. فعالیت‌ها و سرگرمی‌هایی را انجام دهید که از آنها لذت می‌برید. فعالیت بدنی را در برنامه روزانه بگنجانید. خواب کافی داشته باشید و برای زمان خواب آیین‌های خاصی ایجاد کنید. رژیم غذایی سالمی داشته باشید. تمرین کنید که چگونه استرس را مدیریت نمایید. روش‌هایی برای ایجاد و افزایش آرامش پیدا کنید، مانند: ورزش، مطالعه، یوگا، مدیتیشن، تصویرسازی هدایت‌شده، تنفس عمیق، راز و نیاز و ...
اقدام کنید. مشکلات خود را نادیده نگیرید. در عوض، بفهمید چه کاری باید انجام دهید، یک برنامه بسازید و اقدام کنید. بهبود یافتن از یک شکست بزرگ، تروما یا از دست دادن ممکن است زمان ببرد. اما بدانید که زندگی شما می‌تواند بهتر شود اگر برای آن تلاش مستمر کنید و یا چه زمانی باید به دنبال مشاوری حرفه‌ای در حوزه شخصی و یا کسب و کار باشید.
افزایش تاب‌آوری نیازمند زمان و تمرین است. اگر احساس می‌کنید پیشرفتی ندارید یا نمی‌دانید از کجا شروع کنید، با یک متخصص سلامت روان و یا مشاور کسب و کار صحبت کنید. با راهنمایی او می‌توانید تاب‌آوری و سلامت روان خود را بهبود بخشید.
در دنیای کسب وکار، تنها مولفه ثابت "تغییر" است. شرکتها به طور مداوم با چالش‌های غیرمنتظره‌ای مواجه می‌شوند که می‌تواند بقای آنها را به خطر بیندازد. توانایی یک شرکت نه تنها برای بقا، بلکه برای شکوفایی در مواجهه با مشکلات، چیزی است که ما آن را تاب‌آوری کسب‌وکار می‌نامیم.
ماهیت تاب‌آوری کسب‌وکار
تاب‌آوری کسب‌وکار به توانایی یک سازمان در مقاومت، بازیابی و سازگاری مؤثر با تغییرات و چالش‌های غیرمنتظره تعریف می‌شود. تاب‌آوری فراتر از واکنش به بحران‌ها است و شامل آمادگی پیشگیرانه و رویکردی استراتژیک برای مدیریت موقعیت‌های دشوار می‌باشد. بیایید به عناصر کلیدی که این تاب‌آوری را تشکیل می‌دهند نگاهی بیندازیم:
۱. مدیریت استراتژیک و ارزیابی ریسک:
بنیان تاب‌آوری کسب‌وکار در مدیریت استراتژیک نهفته است. این مهم شامل شناسایی ریسک‌های احتمالی، ارزیابی تأثیر آنها و ایجاد برنامه‌های اضطراری دقیق می‌شود. یک استراتژی خوب و منعطف به شرکت امکان می‌دهد مشکلات را پیش‌بینی کرده و برای مقابله مؤثر با آنها آماده باشد.
۲. تنوع هوشمندانه:
تنوع‌بخشی به محصولات، خدمات و بازارها، آسیب‌پذیری شرکت در برابر ریسک‌های خاص را کاهش می‌دهد. در دنیای کسب‌وکار که روزبه‌روز ناپایدارتر می‌شود، تنوع‌بخشی، انعطاف‌پذیری و توانایی تغییر مسیر در مواقع لازم را فراهم می‌کند، ثبات مالی را حفظ می‌نماید و امکان حفظ جریان نقدینگی را فراهم می سازد.
۳. فرهنگ تاب‌آوری سازمانی:
فرهنگ سازمانی که برای تاب‌آوری ارزش قائل باشد، ضروری است. این فرهنگ، طرز فکر سازگار و متمایل به یادگیری از تجربیات چالش‌برانگیز درگذشته را توسعه و آموزش می‌دهد. شرکت‌هایی که برای نوآوری و یادگیری مدام ارزش قائل هستند، برای غلبه بر چالش‌ها مجهزتر هستند.
۴. همکاری استراتژیک:
همکاری با شرکا، تأمین‌کنندگان و سایر شرکتهای در زنجیره ارزش صنف می‌تواند در مواقع بحرانی بسیار ارزشمند باشد. ایجاد روابط قوی و شبکه‌های پشتیبانی می‌تواند منابع اضافی، نقدینگی، زیرساخت و دانش مشترک را برای رسیدگی مؤثرتر به مشکلات فراهم کند.
۵. انعطاف‌پذیری و چابکی:
توانایی سازگاری سریع با تغییرات بسیار مهم است. سازمان‌های تاب‌آور، چابک هستند و می‌توانند عملیات و استراتژی‌های خود را در صورت نیاز برای مقابله با موقعیت‌های غیرمنتظره تنظیم کنند.
استراتژی‌هایی برای توسعه تاب‌آوری کسب‌وکار
توسعه تاب‌آوری کسب‌وکار یک تلاش یکباره نیست، بلکه یک فرآیند مدام است. در اینجا چند استراتژی کلیدی برای تقویت تاب‌آوری شرکت پیشنهاد می گردد:
1. ارزیابی مداوم ریسک:
ارزیابی مداوم ریسک‌های پیش روی شرکت خود را حفظ کنید. برنامه‌های اضطراری خود را مرتباً به‌روزرسانی کنید تا منعکس‌کننده تغییرات در محیط کسب‌وکار و درس‌های آموخته‌شده از بحران‌های قبلی باشد.
۲. سرمایه‌گذاری در فناوری و اتوماسیون:
فناوری مناسب می‌تواند سازگاری را افزایش دهد. اتوماسیون، تجزیه و تحلیل داده‌ها و مدیریت زنجیره تأمین حوزه‌هایی هستند که فناوری می‌تواند با ارائه اطلاعات در لحظه و تسهیل تصمیم‌گیری آگاهانه، در آنها تفاوت ایجاد کند.
۳. توسعه استعداد و رهبری:
توسعه مهارت‌های رهبری و تصمیم‌گیری را در تیم خود ارتقا دهید. رهبری قوی برای هدایت شرکت در شرایط سخت بسیار حائز اهمییت است. آموزش و توسعه مداوم کارکنان، از جمله سرمایه‌گذاری‌های حیاتی در تاب‌آوری هستند.
۴. قدرت مالی:
شفافیت مالی، جریان نقدینگی، مطالبات و بدهی ها و ... خود را رصد مستمر کنید و از داشتن ذخایر احتیاطی اطمینان حاصل کنید. این امر فضای مانور در مواقع سخت و توانایی استفاده از فرصت‌های نوظهور را فراهم می‌کند.
نمونه‌های الهام‌بخش از تاب‌آوری کسب‌وکار
برای درک بهتر تاب‌آوری کسب‌وکار در عمل، به چند نمونه ملموس، توجه کنید:
سازگاری در دوران کرونا: شرکت‌هایی از بخش‌های مختلف، از رستوران‌ها گرفته تا تولیدکنندگان تجهیزات حفاظت فردی، عملیات خود را برای برآورده کردن نیازهای متغیر مصرف‌کننده در طول همه‌گیری کووید-۱۹ تطبیق دادند.
تولد دوباره شرکتهای مشکل‌دار: شرکت‌هایی مانند اپل و آی‌بی‌ام در گذشته با بحران‌های جدی روبرو بوده‌اند و از طریق نوآوری و بازآفرینی ظهور کرده‌اند.
چابکی شرکتهای فناوری: شرکت‌هایی مانند آمازون و گوگل توانمندسازی خود را در سازگاری و رهبری در بازارهای همواره در حال تحول، نشان داده‌اند.
نتیجه‌گیری:
تاب‌آوری در کسب وکار فقط یک استراتژی بقا نیست؛ بلکه یک طرز فکر و فرهنگی است که می‌تواند موفقیت بلندمدت یک سازمان را رقم بزند. با در نظر گرفتن برنامه‌ریزی استراتژیک، تنوع‌بخشی، همکاری، انعطاف‌پذیری و سرمایه‌گذاری در استعدادها و فناوری، شرکت شما برای غلبه بر چالش‌های غیرمنتظره و پیشرفت در دنیای کسب وکار که دائماً در حال تغییر است، آمادگی بهتری خواهد داشت.
پرورش تاب‌آوری در شرکت، به شما این امکان را می‌دهد که نه تنها در برابر هرگونه چالشی که ممکن است در آینده پیش بیاید، مقاومت کنید، بلکه در مواجهه با آن نیز پیشرفت کنید.
### پایان خبر رسمی