، بابل , (اخبار رسمی): برگزاری کلاس های آشتانگا یوگا (یوگای قدرتی) توسط مربی حرفه ای و با تجربه یوگا، سرکار خانم الهام جلالت ، در شعبه دوم باشگاه ورزشی اکسیژن، برای اولین بار در استان مازندران.
به گزارش اخبار رسمی از روابط عمومی شرکت ایران دیجی مارکت،مهندس کاوه عالمی با بیان این خبر، درباره اهمیت و دلایل برگزاری این دوره گفت: اهمیت برگزاری این دوره و این سبک از یوگای قدرتی در استان و شهر بابل با توجه به فوائد این سبک از یوگا بسیار بالا بوده و انتظار میرود که استقبال خوبی از این رشته بعمل آید.
در همین راستا سرکار خانم الهام جلالت، مربی باتجربه این سبک از یوگا در مورد فوائد این سبک از یوگا توضیحاتی به شرح ذیل ارائه دادند:
اشتانگا یوگا فواید بیشماری دارد. از آنجایی که شدت تمرینات آن زیاد است بهترین گزینه برای ورزشکاران و افرادی است که دنبال یک ورزش خوب هستند. اشتانگا یوگا مثل بیشتر سبک‌های هاتا یوگا روی تنفس، ژست‌ها و مدیتیشن تمرکز دارد. تمرین منظم و مداوم در این سبک باعث بهبود انعطاف پذیری، تنفس و تعادل ذهن و بدن می‌شود. استقامت بدنی، تراکم استخوان و قدرت عضلانی به لطف تمرینات و حرکات اشتانگا وینیاسا یوگا تقویت می‌شوند. از دیگر مزایا و فواید اشتانگا یوگا می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- کنترل وزن بدن
- پایین آوردن فشار خون
- رفع استرس و تنش (چگونه استرس را مدیریت کنیم؟)
- بهبود و تقویت روان
- ارتقای معنویت و شفافیت ذهن
- آرامش روان و صلح درون
- تمرکز بیشتر در زندگی روزانه
- گوارش بهتر
- سلامت بالاتر
- تنفس راحت‌تر
- تقویت سیستم ایمنی
- خواب راحت‌تر
متولی برگزاری این دوره تاکید کرد: متقاضیان و علاقه مندان به این رشته می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان با شماره 09372589847 (خانم الهام جلالت) تماس گرفته و اطلاعات تکمیلی و زمان برگزاری کلاس ها را جویا شوند
گفتنی است این دوره آموزشی در حال حاضر در شعبه دوم باشگاه اکسیژن بابل به مربیگری الهام جلالت برگزار می گردد.
علاقه مندان برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام در این دوره، می‌توانند با شماره 09372589847 تماس حاصل فرمایند.
### پایان خبر رسمی