، تهران , (اخبار رسمی): ریزش مو یکی از آزاردهنده ترین اتفاقاتی است که امکان دارد برای هر شخص و در هر سنی پیش بیاید. در این مقاله به علت های اصلی ریزش مو و نحوه تشخیص آن می‌پردازیم . همچنین درباره روشهای درمان و جلوگیری از آن با شما صحبت خواهیم کرد.
علت و دلایل اصلی ریزش مو چیست؟
ریزش مو در اصطلاح علمی آلوپسی نام دارد و علل اصلی انواع ریزش مو عبارتند از:
- ریزش مو ناشی از افزایش سن
- ریزش موی ژنتیکی، آلوپسی آندروژنیک (ریزش موی الگوی مردانه و زنانه)
- ریزش مو ناشی از تغییرات هورمونی در زنان
- مشکلات غده تیروئید
- کمبودهای تغذیه ای که منجر به کم پشتی و از دست دادن مو میشود
- ریزش موی کششی
- ریزش به علت بیماری دیابت
- ناشی از سبک زندگی پر استرس ( تلوژن افلوویوم )
- عوارض جانبی برخی دارو ها
- ریزش موی سکه ای ناشی از بیماری خود ایمنی ( آلوپسی آره آتا )
- از دست دادن مو بخاطر عفونت های پوست سر و زخم
- ریزش مو بدلیل شیمی درمانی و پرتو درمانی (آناژن افلوویوم )
نحوه تشخیص علت ریزش مو
اگرچه ممکن است از روی علائم و یا پیشینه ای که دارید بتوانید حدس بزنید که ریزش موی شما از کدام نوع است ، اما برای تشخیص قطعی و شروع روش های درمان حتماً باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید و در صورت نیاز آزمایشات تشخیصی مربوطه را انجام دهید.
هنگامی که پزشک علت ریزش مو های شما را تشخیص داد در قدم بعدی میتوان درمان را شروع کرد و به یاد داشته باشید هرچه سریعتر درمان را شروع کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت.
درمان های پزشکی ریزش مو
برای درمان ریزش مو مراجعه به پزشک یک ضرورت است اما در اینجا قصد داریم درمان های رایج و همچنین مواردی که به کاهش ریزش مو و جلوگیری از آن کمک میکند را به شما معرفی کنیم.
اگر ریزش مو ناشی از یک بیماری خاص باشد، درمان آن بیماری جهت کنترل ریزش مو ضروری است.
همچنین در مواردی که ریزش ناشی از عوارض جانبی مصرف یک دارو باشد باید با پزشک جهت جایگزین کردن یا متوقف کردن آن مشورت کنید.
داروهایی که برای درمان ریزش موی ارثی استفاده میشوند عمدتاً عبارتند از:
- ماینوکسیدیل (روگاین) : بیشتر به عنوان مایع و کف مالیدنی مصرف میشود و معمولاً برای اثربخشی به دوره درمان 6 ماهه نیازمند است.
- فیناستراید (پروپسیا) : بسیاری از مردانی که فیناستراید مصرف می کنند ، کاهش ریزش مو و حتی رشد موی جدید را تجربه میکنند، اما برای مردان بالای 60 سال ممکن است به خوبی کار نکند.
- سایر داروها مانند اسپیرونولاکتون و دوتاسترید خوراکی.
از کاشت مو و لیزر درمانی نیز میتوان به عنوان روش های دیگر درمان ریزش مو نام برد.
اما در کنار روش های پزشکی ، روش های ساده و خانگی نیز برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد.
روش های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
راهکارهای توصیه شده برای جلوگیری از ریزش مو عبارتند از :
- مصرف بیشتر غذاهای دارای پروتئین و امگا ۳
- خوردن ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای موها، شامل ویتامین A ، آهن، زینک ، ویتامین D و E و انواع ویتامین B شامل بیوتین
- از استعمال سیگار ، الکل و کافئین خودداری کنید
- استرس خود را با روش های مختلف مانند پیاده روی ، یوگا و مدیتیشن کاهش دهید
- برای حفظ سلامت موها به طور منظم ورزش کنید
- مالیدن روغن هایی مانند روغن نارگیل، آمله، شمعدانی و رزماری میتواند به سلامت پوست سر و رشد موهای شما کمک کند
- استفاده و مالیدن آب پیاز یا سیر یا آب زنجبیل به پوست سر برای جلوگیری از ریزش مو
- چای سبز بخورید و به موهای خود بمالید
- موهای خود را به آرامی حالت دهید و شانه کنید و هنگامی که مو خیس هست ، حساستر میباشد و بیشتر مراقب آن باشید.
- پس از عرق کردن سر آن را با شامپو های ملایم شستشو دهید تا از شوره سر و عفونت پوستی جلوگیری شود.
- استفاده از برخی مواد مانند جینسینگ قرمز و آلوئه ورا برای جلوگیری از ریزش مو
- استفاده کمتر از سشوار و وسایل حرارتی حالت دهنده مو مانند اتوی مو که باعث آسیب دیدن موها میشود.
- از رنگ موهای صنعتی و همچنین مدل مو های سفت و سخت مانند دمب اسبی کمتر استفاده نمایید.
همچنین روش های دیگری برای درمان و پرپشت شدن و یا رشد مجدد مو های شما وجود دارد که با مراجعه به بخش ریزش مو در سایت زیباچه و مطالعه مقالات موجود در آن میتوانید متخصص حفظ و نگهداری از موهای خود شوید.
### پایان خبر رسمی