، تهران , (اخبار رسمی): گلاب یک درمان طبیعی و بی‌خطر برای گرفتگی بینی است که با روش‌هایی مانند بخور، چکاندن قطره‌ای یا شستشوی بینی می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند. این گیاه معطر علاوه بر خاصیت ضدالتهابی، اثری آرام‌بخش نیز دارد و می‌تواند در بهبود کیفیت تنفس و خواب موثر باشد.
گرفتگی بینی یکی از مشکلات شایعی است که در اثر سرماخوردگی، آلرژی، یا التهاب مجاری تنفسی ایجاد می‌شود. این حالت باعث می‌شود تنفس سخت شود و فرد احساس فشار و سنگینی در ناحیه بینی و پیشانی داشته باشد. بسیاری از افراد برای درمان سریع این مشکل به داروهای شیمیایی یا اسپری‌های بینی پناه می‌برند، اما روش‌های طبیعی نیز وجود دارد که می‌توانند بدون عوارض جانبی به رفع گرفتگی کمک کنند. یکی از این روش‌های طبیعی، استفاده از گلاب است.
گلاب که از تقطیر گل محمدی به دست می‌آید، خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش دارد و به دلیل رایحه مطبوع و ترکیبات مفیدش، در طب سنتی برای باز کردن مجاری تنفسی و تسکین سرماخوردگی توصیه می‌شده است. در ادامه به روش‌های مختلف استفاده از گلاب برای باز شدن بینی اشاره می‌کنیم.
بخور گلاب برای گرفتگی بینی
یکی از موثرترین شیوه‌ها، بخور دادن با گلاب است. برای این کار کافی است مقداری آب را بجوشانید و کمی گلاب به آن اضافه کنید. سپس با قرار دادن صورت روی ظرف و پوشاندن سر با حوله، بخار گلاب را استنشاق کنید. این روش به مرطوب شدن مخاط بینی کمک کرده و گرفتگی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. بخور گلاب همچنین می‌تواند التهاب سینوس‌ها را کم کند و حس سبکی در سر ایجاد نماید.
چکاندن گلاب در بینی
روش دیگر، استفاده مستقیم از گلاب در بینی است. شما می‌توانید چند قطره گلاب خالص و طبیعی را به آرامی داخل هر سوراخ بینی بچکانید. این کار باعث نرم شدن مخاط خشک، رفع التهاب و باز شدن راه‌های تنفسی می‌شود. البته باید توجه داشت که گلابی که استفاده می‌کنید طبیعی، خالص و بدون افزودنی باشد تا باعث تحریک بیشتر نشود.
شستشوی بینی با محلول گلاب
برای افرادی که دچار خشکی یا ترشحات غلیظ بینی هستند، شستشوی بینی با محلول رقیق‌شده گلاب و آب مقطر گزینه مناسبی است. کافی است نصف لیوان آب ولرم را با یک قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کرده و با سرنگ یا قوری مخصوص شستشوی بینی، داخل مجاری بینی بریزید. این کار هم به پاک‌سازی بینی کمک می‌کند و هم التهاب و گرفتگی را کاهش می‌دهد.
استفاده موضعی از گلاب
علاوه بر روش‌های بالا، می‌توانید یک دستمال نرم یا پنبه را به گلاب آغشته کرده و روی اطراف بینی یا پیشانی قرار دهید. رایحه گلاب هنگام تنفس وارد بینی می‌شود و تا حدی به باز شدن مجاری کمک می‌کند. همچنین، اثر آرام‌بخش گلاب باعث می‌شود استرس و فشار ناشی از سختی تنفس کاهش یابد.
نکات مهم در استفاده از گلاب
هنگام استفاده از گلاب برای گرفتگی بینی، بهتر است به چند نکته توجه کنید. نخست اینکه از گلاب اصل و طبیعی استفاده کنید، زیرا گلاب‌های صنعتی ممکن است حاوی اسانس یا مواد شیمیایی باشند که اثر مطلوبی ندارند. دوم اینکه اگر دچار حساسیت یا آلرژی به گل محمدی هستید، از این روش استفاده نکنید. همچنین، در صورت مداومت گرفتگی بینی بیش از چند روز، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی مشخص شود.
جمع‌بندی
گلاب یک درمان طبیعی و بی‌خطر برای گرفتگی بینی است که با روش‌هایی مانند بخور، چکاندن قطره‌ای یا شستشوی بینی می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند. این گیاه معطر علاوه بر خاصیت ضدالتهابی، اثری آرام‌بخش نیز دارد و می‌تواند در بهبود کیفیت تنفس و خواب موثر باشد. اگرچه گلاب جایگزین درمان‌های پزشکی نیست، اما به عنوان یک کمک‌کننده طبیعی و سنتی، گزینه‌ای مناسب برای رفع موقت گرفتگی بینی به شمار می‌رود.
منبع: طرز استفاده گلاب برای گرفتگی بینی
### پایان خبر رسمی