هر یک از مکمل های بدنسازی باید در زمان مشخص و به مقدار استاندارد مصرف شوند و بسیاری از افراد از آن اطلاع ندارند. به ...
بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی
بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی
هر یک از مکمل های بدنسازی باید در زمان مشخص و به مقدار استاندارد مصرف شوند و بسیاری از افراد از آن اطلاع ندارند. به ...
پروتئین وی بهتره یا کازئین؟
مکمل های حاوی پروتئین دارای تنوع بالایی هستند و پروتئین وی و کازئین دو نوع پرمصرف به شمار می روند. اگر قصد مصرف مکمل ...
چگونه مکمل بدنسازی بسازیم؟
ساخت مکمل در خانه، پیش از هر چیز یک شفافیت به رژیم می دهد. وقتی خودتان شروع به ساخت مکمل می کنید، دیگر خبری از شیری ...
مکمل پمپ در بدنسازی چیست؟
مکمل پمپ در بدنسازی فرمولی پیشرفته برای افزایش نیتریک اکساید و گشادی عروق است که مرز میان یک تمرین معمولی و یک انفجا ...
پروتئین وی کنسانتره یا ایزوله؟
برای بسیاری از افراد سوال است که پروتئین وی کنسانتره بهتر است یا وی ایزوله؟ پاسخ به این سوال بستگی به هدف بدنسازی، م ...
تاثیر کراتین بر تقویت حافظه و مغز
بسیاری از ما کراتین را به عنوان مکمل عضلانی برای بدنسازان می شناسیم، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که این ماده، سو ...
مکمل بدنسازی برای افراد لاغر
استفاده از مکمل های بدنسازی راهی مناسب برای تأمین نیازهای تغذیه ای و تسریع در فرآیند افزایش وزن و حجم است. در این ...
مکمل چربی سوز و عضله ساز
در این مطلب، به معرفی برخی از بهترین مکملهای چربیسوز و عضلهساز میپردازیم که نه تنها به شما کمک میکنند تا به سرع ...
برای عضله سازی چه غذایی بخوریم
یکی از مهم ترین فاکتورها برای عضله سازی، تغذیه است و باید بتوانید مواد مورد نیاز برای ساخت عضلات به بدن را تامین کنی ...
نحوه تشخیص مکمل بدنسازی اصل
متاسفانه در بازار مکمل های بدنسازی تقلبی بسیار زیاد است و عوارض متعدد آن نگران کننده هستند. در ادامه عوارض مصرف مکمل ...
نقش پروتئین در عضله سازی
پروتئین یکی از اصلی ترین مواد مغذی برای عضله سازی است و می تواند در ریکاوری و ترمیم عضلات آسیب دیده در ورزش و عضله ...
فروش اینترنتی مکمل بدنسازی
جی استار به عنوان یکی از پیشگامان عرصه واردات و فروش مکملهای بدنسازی در ایران، فعالیت خود را با هدف ارائه محصولات ا ...