، تهران , (اخبار رسمی): گلاب یک راهحل طبیعی و ملایم برای کاهش حالت تهوع بارداری است. با خواص آرامبخش و اثرات مثبت بر معده، به مادران کمک میکند تهوع صبحگاهی را بهتر کنترل کنند.
حالت تهوع یکی از شایعترین علائم دوران بارداری است و بسیاری از مادران از هفتههای ابتدایی با این مشکل دستوپنجه نرم میکنند. در میان روشهای طبیعی که میتواند تا حدی این مشکل را کاهش دهد، گلاب جایگاه ویژهای دارد. گلاب به دلیل عطر ملایم، خاصیت آرامبخش و اثرات مثبت بر معده، یکی از بهترین گزینههای طبیعی برای کاهش حالت تهوع بارداری به شمار میآید.
گلاب و کاهش حالت تهوع بارداری
گلاب از گل محمدی تهیه میشود و بهطور طبیعی سرشار از ترکیبات آرامکننده است. مادران باردار معمولاً نمیخواهند از داروهای شیمیایی استفاده کنند، به همین دلیل به روشهای طبیعی و ایمن روی میآورند. در این میان، استشمام بوی گلاب یکی از سادهترین و بیخطرترین روشها برای کاهش تهوع صبحگاهی است. بسیاری از مادران میگویند فقط بو کردن یک دستمال آغشته به گلاب، احساس سنگینی و دلبههمخوردگی را کم کرده و به آرام شدن معده کمک میکند.
نوشیدن گلاب رقیقشده نیز میتواند مؤثر باشد. ترکیب یک قاشق گلاب در یک لیوان آب خنک، بهخصوص قبل از خواب یا هنگام بروز حالت تهوع، میتواند حس انقباض معده را کاهش دهد. این نوشیدنی علاوه بر آرام کردن دستگاه گوارش، باعث رفع خشکی دهان و کاهش تنش عصبی نیز میشود. بسیاری از زنان باردار پس از مصرف گلاب احساس سبکی بیشتری در معده دارند و کمتر دچار حالت تهوع ناگهانی میشوند.
یکی از دلایلی که گلاب برای بارداری مناسب است، ملایم بودن و طبیعی بودن آن است. گلاب برخلاف بسیاری از داروهای ضدتهوع، نه خوابآور است و نه برای جنین خطری ایجاد میکند. البته همیشه توصیه میشود مادران باردار قبل از مصرف خوراکی هر محصول جدیدی، حتی طبیعی، با پزشک خود مشورت کنند تا با شرایط بدنیشان هماهنگ باشد.
برخی مادران از گلاب در فضای خانه نیز استفاده میکنند. اسپری کردن مقدار کمی گلاب در اتاق یا روی بالش میتواند هوا را خوشبو کرده و محرکهای بویایی که باعث تهوع میشوند را کاهش دهد. محیطی آرام و بدون بوهای تند، یکی از عوامل کنترلکننده حالت تهوع در بارداری است و گلاب میتواند این فضا را ایجاد کند.
گلاب همچنین خاصیت کاهشدهنده استرس و اضطراب دارد. بسیاری از مادران درمییابند که تهوعشان تنها به دلیل تغییرات جسمی نیست، بلکه استرسهای دوران بارداری نیز در آن نقش دارد. نوشیدن یا استشمام گلاب باعث آرام شدن ذهن و کاهش تنش میشود و این آرامش به کاهش تهوع نیز کمک میکند.
در نهایت میتوان گفت گلاب یک انتخاب طبیعی، ملایم و کارآمد برای مادرانی است که به دنبال راهی ساده برای کاهش حالت تهوع بارداری هستند. ترکیبی از بو، طعم و خواص آرامبخش آن باعث میشود که استفاده از گلاب یک تجربه دلپذیر و کمخطر باشد. اگر بهدنبال روشی طبیعی برای کنترل تهوع روزانه هستید، گلاب میتواند همراه خوبی برای این دوران باشد.
منبع: گلاب برای حالت تهوع بارداری
### پایان خبر رسمی