آسان اسپرت

شنبه 9 بهمن 00، 16:17 - دوست دارید در کنار ورزش کردن به اندامی ایده آل برسید؟ دوست دارید در یک رشته ورزشی به طور جدی فعالیت کنید؟ دوست دارید ...

یک‌شنبه 26 دی 00، 11:21 - این ورزش هیجانی و جذاب یک ورزش تیمی و محبوب دل های همه افراد از پیر و جوان در همه ی کشور های جهان می باشد که توسط دو ...

شنبه 25 دی 00، 13:40 - یکی از پرطرفدار ترین و محبوب ترین رشته های ورزشی در جهان فوتسال می باشد. این رشته ورزشی آنقدر بین عموم مردم محبوبیت ...

دوشنبه 6 دی 00، 16:24 - یکی از پرطرفدار ترین و محبوب ترین رشته های ورزشی در جهان فوتسال می باشد. این رشته ورزشی آنقدر بین عموم مردم محبوبیت ...

سه‌شنبه 23 آذر 00، 10:11 - یکی از پرطرفدار ترین و محبوب ترین رشته های ورزشی در جهان فوتسال می باشد. این رشته ورزشی آنقدر بین عموم مردم محبوبیت ...

شنبه 13 آذر 00، 14:02 - همه ی ما دوست داریم در کنار ورزش کردن هیجان را هم تجربه کنیم از این رو باید به سراغ ورزشی برویم که در آن هیجان هم وج ...

یک‌شنبه 7 آذر 00، 15:22 - ممکن است برای خیلی‌ها این یک پرسش پیش پا افتاده تلقی شود، اما هنوز هستند کسانی که بر این باورند که تعریق باعث لاغری ...

شنبه 6 آذر 00، 16:00 - همه ی ما ورزش کردن را دوست داریم اما به دلیل مشغله های زیاد و کمبود زمان توان فعالیت نداریم از این رو همیشه به دنبال ...

شنبه 15 آبان 00، 14:15 - امروزه با مدرن شدن دنیا و گسترش اینترنت امیدوار هستیم متوجه شده باشید که تنها با ورزش کردن می توان آینده ای برای خود ...

سه‌شنبه 4 آبان 00، 14:08 - برای لاغری باید نکاتی را رعایت کرد. نکته اول زمان غذا خوردن و نکته دوم زمان مناسب برای ورزش کردن است.وعده های غذایی ...

شنبه 1 آبان 00، 15:57 - اسرار بازی تخته نرد را می دانید؟ دوست دارید از اسرار بازی تخته نرد سر در بیاورید؟ با دانستن اسرار بازی تخته نرد اطلا ...

یک‌شنبه 25 مهر 00، 12:07 - طی سال های اخیر با دنبال کردن خبرهای ورزشی و یا تیم فوتبالی مورد علاقه مشخص است که تمرین فوتبال به صورت دقیق و منظم ...

یک‌شنبه 25 مهر 00، 12:02 - همه ما می دانیم که فوتبال یک ورزش بسیار محبوب و تیمی در بسیاری از کشور های جهان حتی کشورهایی که از کمترین امکانات ور ...

شنبه 10 مهر 00، 15:14 - والیبال یکی از جذاب ترین ورزش های گروهی است که طرفداران زیادی در بین جوانان و نوجوانان دارد. به علت پرهیجان بودن این ...

سه‌شنبه 16 شهریور 00، 12:05 - یکی از بهترین و پرطرفدار ترین رشته های ورزشی در دنیا که بیشتر گروه های سنی در آن مشغول به فعالیت هستند هاکی می باشد. ...

سه‌شنبه 2 شهریور 00، 10:43 - یکی از ورزش های مهیج و هیجانی در تمام دنیا که طرفداران زیادی از پیر و جوان دارد ورزش تنیس می باشد. این ورزش یک ورزش ...

دوشنبه 25 مرداد 00، 11:56 - ورزش تنیس یک ورزش راکتی است که بین دو نفر یا بین دو تیم دو نفره بازی می ‌شود. هر بازیکن یک توپ لاستیکی با پوشش نمدی ...

یک‌شنبه 17 مرداد 00، 05:06 - آیا شما هم دوست دارید وقتی از سرکار به خانه می آیید احساس خستگی نکنید؟ آیا می خواهید بدون هیچ خستگی اوقاتی را کنار خ ...

شنبه 16 مرداد 00، 12:44 - اکثر افراد وقتی نام بدنسازی به میان می آید افرادی را در ذهن خود تصور می کنند که با عضله هایی حجیم بر روی استیج راه م ...

یک‌شنبه 3 مرداد 00، 09:57 - آیا شما هم دوست دارید وقتی از سرکار به خانه می آیید احساس خستگی نکنید؟ آیا می خواهید بدون هیچ خستگی اوقاتی را کنار خ ...

شنبه 19 تیر 00، 16:52 - آیا می دانید فوتسال چیست؟ بازی فوتسال تا حد زیادی شبیه بازی فوتبال می باشد و بسیاری از افراد حتی این دو رشته ورزشی ر ...

شنبه 12 تیر 00، 13:18 - امروزه ورزش اسکیت به دلیل تحرک زیاد و پر نشاط بودن نه تنها در ایران بلکه در جهان نوجوانان و جوانان زیادی را به خود ج ...

سه‌شنبه 8 تیر 00، 12:25 - حتما شماهم خواهان بدنی بدون چربی هستید و یک بدن چاق و پر از چربی را نمی خواهید. از این رو ورزش پیلاتس می تواند یکی ا ...

شنبه 5 تیر 00، 12:12 - اگر شما هم شاغل هستید و وقت کافی برای رفتن همراه فرزندان خود برای خرید کتاب درسی مورد نیازشان را ندارید باید بگوییم ...

دوشنبه 31 خرداد 00، 15:58 - بعد از پشت سر گذاشتن خستگی در دانشگاه یا محل کار وقتی به خانه می آییم توقع آماده بودن غذا را داریم و اگر خانم های خا ...

چهارشنبه 26 خرداد 00، 15:51 - ورزش تنیس یکی از محبوب ترین ورزش های راکتی به شمار می رود. ورزش تنیس معمولا بین ۲ نفر و یا بین دو تیم ۲ نفره بازی می ...

سه‌شنبه 11 خرداد 00، 12:35 - این ورزش آبی هیجان انگیز هفتاد سال سابقه در کشور ما دارد. به عبارتی دقیق تر وقتی انگلیسی ها در جنوب ایران مستقر شدند ...

یک‌شنبه 2 خرداد 00، 14:57 - شنا یک مهارتی است که به وسیله یادگیری آن می توانید بر روی آب به راحتی شناور بمانید و حرکت کنید. همچنین در پاسخ به شن ...

دوشنبه 13 اردیبهشت 00، 09:49 - یکی دیگر از مربی تکواندو بانوان در تهران خانم ندا زارع می باشد. خانم ندا زارع که به عنوان یکی از بهترین مربی بکواندو ...

یک‌شنبه 12 اردیبهشت 00، 14:29 - تاریخچه اصلی بسکتبال مربوط به آمریکاست. این بازی هیجانی در آغاز سال ۱۸۹۱ توسط فردی به نام جیمز اسمیت ابداع شد. باید ...

سه‌شنبه 7 اردیبهشت 00، 10:54 - بسکتبال در چهار دوره ده دقیقه انجام می شود. البته این زمان بیشتر اوقات دقیق نیست زیرا در این بازی مساوی شدن معنایی ن ...

یک‌شنبه 5 اردیبهشت 00، 15:49 - هر کسی که به دنبال آرامش و تخلیه هیجانات خود می باشد بی شک باید به سراغ ورزش تیراندازی برود. چرا که این ورزش هیجانی ...

چهارشنبه 25 فروردین 00، 14:57 - یکی از ورزش های مهیج و هیجانی در تمام دنیا که طرفداران زیادی از پیر و جوان دارد ورزش تنیس می باشد. این ورزش یک ورزش ...

سه‌شنبه 24 فروردین 00، 10:42 - بهترین مربی یوگا تهران در بهترین باشگاه ها هم به صورت عمومی و هم به صورت خصوصی ده سال مربی گری کرده است.

سه‌شنبه 17 فروردین 00، 09:44 - یوگا از جمله ورزش هایی در تمام دنیا می باشد که با انجام حرکات آن غرق ارامش می شوید. این ورزش جذاب و ارامش بخش در حقی ...

دوشنبه 16 فروردین 00، 13:13 - ساعت کار یک باشگاه ورزشی یکی دیگر از نکته های مهم در انتخاب بهترین باشگاه بدنسازی می باشد. زیرا باید باشگاهی را انتخ ...

شنبه 23 اسفند 99، 13:33 - بدن سازی یعنی رسیدن به تناسب اندام و ساخت بدن به دست خود که این ورزش امروزه به یکی از بهترین رشته های ورزشی در جهان ...

یک‌شنبه 10 اسفند 99، 12:52 - یوگا شاخه ای از فلسفه است که با نظم و ترتیب فیزیکی و معنوی شناخته می شود. از طرفی دیگر باید بدانید که این رشته ورزشی ...

شنبه 25 بهمن 99، 18:10 - طبق استاندار جهانی ورزش والیبال، توپ بازی برای مسابقات داخل سالن ورزشی والیبال باید وزنی حدود ۲۶۰ گرم داشته باشد. رن ...

دوشنبه 13 بهمن 99، 11:04 - امروزه وسایل مختلف و متنوعی برای انجام ورزش پیلاتس در خانه وجود دارد که عبارتند از: ریفورمرها، صندلی ها، کادیلاک ها ...

یک‌شنبه 12 بهمن 99، 10:36 - قبل از پرداختن به موضوع اصلی یعنی دانلود ورزش در خانه با موزیک ابتدا باید بدانید که ورزش و موزیک همانند دو یار جدا ن ...

چهارشنبه 8 بهمن 99، 09:50 - زومبا ورزشی تلفیقی از حرکات هوازی و رقص می باشد که با گام ها و حرکات آسان و سریع انجام می شود. در جواب زومبا چیست با ...

شنبه 4 بهمن 99، 14:17 - اولین اصل مهم برای سلامت بدن ورزش کردن و دومین اصل مهم برای سلامت بدن تغذیه مناسب است. اگر می خواهید بدنی بدون چربی ...

پنج‌شنبه 2 بهمن 99، 12:24 - در تاریخچه تکواندو سرنخ هایی وجود دارد که این سرنخ‌ها در دیوار یک آرامگاه نقاشی شده و یک پادشاه کره ای به نام گوگوری ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 14:56 - تاریخچه ورزش تیراندازی به سال‌های بسیار دور؛ یعنی تاریخ بشر بر می‌گردد. شواهد به دست آمده تاریخی، قدمت ورزش تیرانداز ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 13:52 - این ورزش جذاب و مهیج با گذشت قرن های طولانی به یکی از بهترین و پر طرفدار ترین ورزش های جهانی تبدیل شده است. کشور کان ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 12:44 - یکی از ورزش های پرطرفدار و جدید که امروزه محبوبیت زیادی در بین جوانان پیدا کرده است تی آر ایکس است. تی آر ایکس در خا ...

یک‌شنبه 14 دی 99، 09:44 - زمان شروع کاهش وزن از یک فرد به فرد دیگر فرق می کند زیرا شرایط جسمی هر کس با فرد دیگر متفاوت است. اگر یک فرد عادات غ ...

دوشنبه 1 دی 99، 08:37 - دریبل زدن مارپیچ به این صورت است که هشت مانع با فاصله ۳ متری از هم در یک ردیف قرار گرفته و بازیکن از اولین مانع شروع ...

شنبه 29 آذر 99، 09:11 - این ورزش هیجانی در یک زمین مستطیلی شکل انجام می شود و معمولا طول این زمین ۲۳ متر و عرض آن ۸ متر می باشد که این انداز ...