، (اخبار رسمی): شاید بار ها فشار خون پایین رفته باشد و همه با این وضعیت آشنا باشند. زمانی که فشار خون 90/60 میلی متر جیوه یا کمتر باشد اصطلاحا می‌گویند فشار خون پایین است. البته ممکن است همیشه دچار فشار خون پایین نشد اما اگر همیشه علائم آن وجود داشته باشد حتما باید به پزشک مراجعه کرد.
اگر علائم زیر وجود داشته باشد بهتر است فشار خون بررسی شود:
- سرگیجه یا احساس سبکی سر
- احساس بیماری
- تاری دید
- به طور کلی احساس ضعف کردن
- احساس گنگی
- غش
ممکن است این علائم به این معنی باشد که فشار خون خیلی کم است البته همیشه هم این طور نیست. همچنین اگر هنگام ایستادن یا تغییر وضعیت ناگهانی علائم بالا تجربه شود، ممکن است فرد دچار فشار خون پایین باشد.
چگونه می‌توان فشار خون را بررسی کرد؟
می‌توان از طریق زیر فشار خون خود را بررسی کرد:
- می‌توان به داروخانه رفت و از داروساز خواست فشار خون را بررسی کند
- از پرستار یا پزشک معالج خود خواست این کار را انجام دهد
- در خانه با استفاده از فشار سنج دیجیتال فشار خون را بررسی کرد
- اگر فشار خون پایین تر از 90/60 میلی متر جیوه شد یعنی پایین است.
افرادی که 40 تا 74 ساله هستند باید فشار خون خود را حداقل هر 5 سال یکبار بررسی کنند. اگر در این سن فشار خون پایین باشد و علائمی مانند سرگیجه ظاهر شود بهتر است به پزشک مراجعه شود.
درمان فشار خون پایین به علت آن بستگی دارد. اگر پزشک علت فشار خون پایین را پیدا کند می‌تواند برای رفع آن درمان خاصی را تجویز کند. به عنوان مثال پزشک ممکن است تصمیمات زیر را بگیرد:
- اگر دلیل فشار خون پایین استفاده از داروهای خاصی باشد، داروها یا دوز آنها را تغییر می‌دهد
- پوشیدن جوراب ساق بلند؛ این کار می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و فشار خون را افزایش دهد
- به طور کلی به ندرت برای افزایش فشار خون از دارو استفاده می‌کنند چرا که با تغییر در شیوه زندگی یا رفع علت‌های بروز آن می‌توان از افت فشار خون جلوگیری کرد.
چگونه علائم فشار خون پایین را کاهش داد؟
- به آرامی از جا بلند شد
- هنگام بیرون آمدن از رختخواب مراقب بود؛ ابتدا چند دقیقه روی تخت نشست و سپس بلند شد
- سر تخت خود را با آجر یا کتاب‌های سنگین حدود 15 سانتی متر (6 اینچ) بلند کرد
- به طور مکرر وعده‌های غذایی کوچک خورد؛ دراز کشیدن یا نشستن برای مدتی بعد از غذا خوردن نیز ممکن است کمک کند
- به اندازه کافی آب نوشید
چه کارهایی را نباید انجام داد؟
- برای مدت طولانی ننشست و نایستاد
- به سرعت خم نشد و ناگهان وضعیت بدن را تغییر نداد
- شب‌ها نوشیدنی‌های کافئین دار ننوشید
- زیاد الکل ننوشید
دلایل فشار خون پایین
فشارخون بسته به زمان روز می‌تواند متغیر باشد. اگر در صبح و بعد از بیدار شدن فشار خون پایین است و به تدریج در طول روز افزایش می‌یابد و در اواخر شب دوباره کاهش می‌یابد. آنچه در طول روز انجام می‌شود و اینکه چه احساسی وجود دارد نیز می‌تواند روی آن تأثیر بگذارد.
دلایل احتمالی زیادی برای فشار خون پایین وجود دارد. حتی اگر فرد سالم باشد هم ممکن است خیلی کم دچار فشار خون پایین شود یا ممکن است آن را از والدین خود به ارث برده باشد.
برخی از افراد با بزرگتر شدن دچار فشار خون پایین می‌شوند.
همچنین ابتلا به فشار خون پایین می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- باردار بودن
- برخی از شرایط پزشکی، مانند دیابت
- استفاده از برخی داروها
علاقه مندان به کسب اطلاعات بیشتر در مورد جزئیات کامل فشار خون پایین می‌توانند به سایت دکتر چک به ادرس drchek.ir مراجعه کنند.
### پایان خبر رسمی