، تهران , (اخبار رسمی): از خصوصیات کرفس می توان به کاهش وزن اشاره کرد. این گیاه مقوی سرشار از ویتامین هایی بوده که سبب سلامت بدن و استخوان می شود.
کرفس گیاهی خوش طعم با خواص بسیار زیاد بوده، ارتفاع این گیاه 20 تا 60 سانتی متر است که از قسمت های مختلف آن اعم از برگ، دانه، ساقه و ریشه به شکل های مختلف استفاده می شود. این گیاه شامل دو نوع جهت تغذیه و دارویی است. بهترین فصل رشد و برداشت این گیاه در تابستان بوده که دارای طعم خوشی است. این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است و شما می توانید از کرفس در غذاهای خود استفاده کنید.
یکی از مزیت های استفاده از کرفس جهت کاهش وزن و حذف چربی های بدن است. وجود ویتامین هایی سبب شده است تا بدن شما پس از مدت کوتاهی با مصرف کرفس به وزن ایده حال شما برسد.
روش های استفاده از کرفس
روش های مختلفی جهت استفاده از این گیاه وجود دارد. یکی از روش های راحت و در درسترس استفاده از عرق آن است. شما می توانید روزانه بعد از هر وعده غذایی یک فنجان از عرق آن را میل کنید. خاصیت عرق کرفس بسیار بوده و با جای دادن در رژیم غذایی می توانید از مزیت های این گیاه بهره مند شوید. جهت خرید عرق کرفس یک لیتری خالص و اصل کلیک کنید. همچنین روش هایی وجود دارد که می توان این گیاه را به صورت مستقیم مورد استفاده قرار داد که عبارتند از:
- شربت کرفس
- نوشیدن آب کرفس
- استفاده از عرق کرفس
- استفاده از ساقه و برگ در غذاها
چطور با خوردن کرفس لاغر شوید؟
می توانید از شربت کرفس استفاده کرده و آن را با چند گیاه دیگر ترکیب و صبح ها میل کنید. این کار سبب رفع مشکل یبوست، رفع مشکل کبد و جذب سریع مواد غذایی در بدن می شود. اما برای تهیه این شربت لذیذ می توانید از مواد زیر استفاده کنید:
- نصف لیمو را قاچ و آب آن را بگیرید
- یک ساقه کامل کرفس را جدا کرده و آب آن را بگیرید
- مواد را با یک لیتر آب ترکیب کنید
- 5 برگ نعناع تازه یا 1 قاشق غذا خوری نعناع خشک را به ترکیب اضافه کنید
- بعد از تهیه این شربت، آن را میل کنید و در صورت نیاز می توانید از چند تکه یخ هم استفاده کنید. می توانید آب کرفس را با آب میوهایی مانند هویچ , سیب ... ترکیب و میل کنید. انواع کرفس
همانطور که گفته شد کرفس های دارای انواع مختلفی می باشند که به صورت تفکیک شده مصرف دارویی یا جهت تغذیه مورد استفاده قرار می گیرند. نوعی از کرفس ها که به صورت خودرو در کنار مرداب ها رشد می کنند. از نوع دیگر کرفس می توان به نوع عطری آن اشاره کرد که به دلیل داشتن عطر زیاد به کرفس مشک معروف است. از دیگر خواص: - درمان رماتیسم
- درمان سنگ کلیه
- کاهش فشار خون
- درمان دیابت
- تقویت استخوان
- کاهش دهنده وزن
- رفع سنگ و پاکسازی کلیه
- ادرار آور
- کاهش اسید اوریک
### پایان خبر رسمی