، رباط کریم , (اخبار رسمی): میوه خشک، چیپس میوه یا اسلایس میوه جایگزین بسیار خوبی ، برای چیپس های صنعتی بعلت داشتن ارزش غذایی بالا محسوب میشود. میوه خشک طی سالیان اخیر طرفداران و خریداران زیادی در کشور پیدا کرده است به خصوص افرادی که به سلامتی بیشتر اهمیت می‌دهند میوه خشک را دست کم نمی گیرند.
میوه گلابی فیبر بالایی دارد برای همین با اینکه شیرین است، قند آن با روند کندی جذب بدن می شود در نتیجه برای کسایی که دیابت دارند مشکلی ایجاد نمی کند.
میوه خشک، چیپس میوه یا اسلایس میوه جایگزین بسیار خوبی ، برای چیپسهای صنعتی بعلت داشتن ارزش غذایی بالا محسوب میشود. میوه خشک طی سالیان اخیر طرفداران و خریداران زیادی در کشور پیدا کرده است به خصوص افرادی که به سلامتی بیشتر اهمیت می‌دهند میوه خشک را دست کم نمی گیرند و آن را حتماً در برنامه غذایی خود جای می‌دهند چرا که انواع ویتامین های مورد نیاز بدن در آن موجود است.در این مقاله مهمترین خواص هفت میوه خشک را بررسی خواهیم کرد.
- دارای مواد مغذی فراوان است و به تولید انرژی و رفع خستگی در نوزادان و کودکان کمک میکند. بطور کلی، میوه های خشک ازجمله خرمالو خشک جایگزین بسیار مناسبی برای انواع چیپس های سرخ کرده و روغنی و پرنمک است.
- دارای فیبر بالا و قند اندک است. با دارا بودن پکتین در مقادیر کم و متعادل سبب افزایش قند خون در افراد دیابتی نمیشود. بنابراین برای جلوگیری و افزایش انرژی در افراد دیابتی مناسب بوده و سبب پیشگیری از دیابت نوع ۲ میشود.
- عملکردهای آنزیمی در ارگانیسم بدن را بهبود میبخشد. حاوی محتوای ب کمپلکس ازجمله اسید فولیک، پیریدوکسین یا ویتامین ب۶، تامین و غیره است.
- میوه خشک خرمالو ویتامین A فراوانی دارد. این ویتامین سبب تقویت بینایی، ایمنی مناسب، تجدید سلول و رد در بدن افراد می شود. همچنین وجود این ویتامین در استحکام استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان نقش مهمی داشته و به سوخت و ساز بدن کمک میکند.
- با فشار خون مبارزه کرده و سبب بهبود وضعیت قلب میشود.
- این میوه خشک دارای املاحی چون منیزیم و برومیوم است.
- دارای ویتامین هایی همچون گروه B ،ویتامین C، K، E،A، کلسیم، فسفر، آهن، روی، مس، منگنز، فولات است.
- به خاطر میزان بالای ویتامین C در برگه خشک هلو، برای رشد اعضای جنین بسیار مفید است.
- وجود ماده ای به نام فولات در این میوه از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری میکند.
- مقدار زیاد پتاسیم در هلو خشک از گرفتگی عضلانی در زنان باردار جلوگیری کرده و سبب رفع خستگی میشود.
- پکتین موجود در انبه خشک شده، کلسترول بد خون را کاهش میدهد.
- روی موجود در میوه انبه، نقش موثری در باروری زنان و مردان دارد.
- روی و ویتامین C موجود در انبه خشک شده، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
- انبه سرشار از ویتامین B۶ و پتاسیم است که برای پیشگیری از سنگ کلیه مفید است.
- اسید گلوتامین موجود در انبه خشک سبب بهبود تقویت حافظه میشود.
- میوه گلابی فیبر بالایی دارد برای همین با اینکه شیرین است، قند آن با روند کندی جذب بدن میشود در نتیجه برای کسایی که دیابت دارند مشکلی ایجاد نمیکند.
- گلابی همچنین برای رفع حساسیت به انسولین در دیابتی ها مفید است.
- فیبر های موجود در گلابی از سرطان های ناحیه ی کولون در روده بزرگ پیشگیری میکند.
- گلابی همچنین برای رفع حساسیت به انسولین در دیابتی ها مفید است.
- میوه گلابی سرشار از اسید فولیک است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در سلامت جنین انسان دارد. کمبود آن در زمان بارداری زنان عواقب جبران ناپذیری ایجاد میکند.
- منگنز موجود در موز برای پوست شما مفید است:
- یک موز متوسط تقریباً ۱۳٪ از نیاز روزانه منگنز شما را تأمین میکند.
- منگنز به بدن شما کمک میکند تا کلاژن را بسازد و از پوست و سلولهای دیگر در برابر آسیبهای رادیکال آزاد محافظت میکند.
- موز خشک شده به شما انرژی میدهد:
- موزها حاوی سه قند طبیعی ساکارز، فرکتوز و گلوکز هستند که انرژی شما را تامین میکند ،به همین دلیل موز به خصوص برای ورزشکاران و کودکان میان وعده ای ایده آل است.
- پتاسیم موجود در موز برای سلامتی قلب و فشار خون شما مفید است.
- آهن موجود در این میوه خشک در رفع کم خونی بسیار موثر است.
- عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از پیشروی بیماری آلزایمر جلوگیری میکند.
- اسیدهای چرب موجود در نارگیل خشک، به هضم غذا کمک میکند.
- میان وعدهای پر انرژی و سالم است که جایگزین مناسبی برای تنقلات مضر است.
- با مصرف روزانه نارگیل خشک شده، از آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری میکند.
- آهن موجود در این میوه خشک در رفع کم خونی بسیار موثر است.
- عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از پیشروی بیماری آلزایمر جلوگیری میکند.
- اسیدهای چرب موجود در نارگیل خشک، به هضم غذا کمک میکند.
- میان وعدهای پر انرژی و سالم است که جایگزین مناسبی برای تنقلات مضر است.
- با مصرف روزانه نارگیل خشک شده، از آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری میکند.
برای سفارش عمده چیپس میوه خشک و خرید اینترنتی میوه خشک بدون واسطه و از شرکت به سایت موژان سر بزنید یا با شماره 09125136559 تماس حاصل فرمایید.
### پایان خبر رسمی