دوشنبه 13 بهمن 99، 11:04 - امروزه وسایل مختلف و متنوعی برای انجام ورزش پیلاتس در خانه وجود دارد که عبارتند از: ریفورمرها، صندلی ها، کادیلاک ها و استوانه‌های مخصوص که این وسا ...

یک‌شنبه 12 بهمن 99، 10:36 - قبل از پرداختن به موضوع اصلی یعنی دانلود ورزش در خانه با موزیک ابتدا باید بدانید که ورزش و موزیک همانند دو یار جدا نشدنی می باشند. همه ما شاهد پخش ...

چهارشنبه 8 بهمن 99، 09:50 - زومبا ورزشی تلفیقی از حرکات هوازی و رقص می باشد که با گام ها و حرکات آسان و سریع انجام می شود. در جواب زومبا چیست باید گفت که زومبا مانند ورزش ایر ...

سه‌شنبه 7 بهمن 99، 17:29 - اگر اهل آموزش، یادگیری و تحقیق هستید مقالات آموزشی بسیاری همراه با فیلمهای آموزشی در سایت تخصصی ای اف تی موجود است که می توانید از آن بهره مند شوی ...

شنبه 4 بهمن 99، 14:17 - اولین اصل مهم برای سلامت بدن ورزش کردن و دومین اصل مهم برای سلامت بدن تغذیه مناسب است. اگر می خواهید بدنی بدون چربی و عضله دار داشته باشید باید از ...

پنج‌شنبه 2 بهمن 99، 12:24 - در تاریخچه تکواندو سرنخ هایی وجود دارد که این سرنخ‌ها در دیوار یک آرامگاه نقاشی شده و یک پادشاه کره ای به نام گوگوریو بین ۳۷ سال قبل میلاد و سال ۶ ...

سه‌شنبه 30 دی 99، 10:48 - مبلمان اداری در دنیای مدرن امروز تبدیل به یک ضرورت شده است .هر کسی که میخواهد یک کسب و کار جدید را شروع کند و یا یک کسب و کار موجود را توسعه دهد ب ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 14:56 - تاریخچه ورزش تیراندازی به سال‌های بسیار دور؛ یعنی تاریخ بشر بر می‌گردد. شواهد به دست آمده تاریخی، قدمت ورزش تیراندازی را به عصر سنگ نسبت داده اند. ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 13:52 - این ورزش جذاب و مهیج با گذشت قرن های طولانی به یکی از بهترین و پر طرفدار ترین ورزش های جهانی تبدیل شده است. کشور کانادا اولین کشوری بود که این ورز ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 12:44 - یکی از ورزش های پرطرفدار و جدید که امروزه محبوبیت زیادی در بین جوانان پیدا کرده است تی آر ایکس است. تی آر ایکس در خانه پرکاربرد ترین وسیله ورزشی ا ...

چهارشنبه 24 دی 99، 11:24 - اکشن کمرا گوپر GoPro بخش عظیمی از لیست فروش مارکت ها در دسته خرید دوربین بوده و انقلاب عظیمی در فیلمبرداری های ورزشی و پرتحرک به پاکرده است.تقریبا ...

شنبه 20 دی 99، 18:25 - ایران کلینیک مرکز تخصصی در تهران، درمان با لیزر بیماری واریس و همچنین بیماری‎های مقعدی مانند بواسیر (هموروئید)، کیست مویی، شقاق مقعدی و فیستول ب ...

یک‌شنبه 14 دی 99، 09:44 - زمان شروع کاهش وزن از یک فرد به فرد دیگر فرق می کند زیرا شرایط جسمی هر کس با فرد دیگر متفاوت است. اگر یک فرد عادات غذایی و سبک زندگی اش را در کنار ...

دوشنبه 1 دی 99، 08:37 - دریبل زدن مارپیچ به این صورت است که هشت مانع با فاصله ۳ متری از هم در یک ردیف قرار گرفته و بازیکن از اولین مانع شروع کرده و به صورت مارپیچ و با آخ ...

شنبه 29 آذر 99، 09:11 - این ورزش هیجانی در یک زمین مستطیلی شکل انجام می شود و معمولا طول این زمین ۲۳ متر و عرض آن ۸ متر می باشد که این اندازه در بعضی از زمین ها متفاوت بو ...

چهارشنبه 26 آذر 99، 09:06 - ورزش در خانه کودکان باید به گونه ای باشد که هم تفریح و هم سرگرمی باشد یعنی کودکان همانند ما ادم بزرگ ها نمی توانند تمرینات ورزشی را انجام دهند.

دوشنبه 24 آذر 99، 09:44 - ورزش بدن سازی فقط بلند کردن وزنه های سنگین و کار با آن ها نیست بلکه هدف از انجام ورزش بدن سازی ساختن یک بدن عضلانی و تغییر شکل دادن به قسمت های مخ ...

شنبه 22 آذر 99، 09:23 - نرمش کردن یا گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش باعث بالا رفتن دمای عضلات، مرکزی بدن و جریان خون می شود و با گرم کردن عضلات بدنتان پر قدرت و مقاوم می شود.

چهارشنبه 19 آذر 99، 10:06 - قانون ترک زمین تیم در فوتبال قانونی است که طی آن در صورت ترک کردن زمین توسط یک تیم، علاوه بر اینکه تیم مذکور رقابت را ۳-۰ می بازد، مشمول جریمه های ...

سه‌شنبه 18 آذر 99، 09:00 - به دلیل اینکه پنجه مهم ترین و پرکاربرد ترین تکنیک والیبال است که به دفعات در کار گروهی استفاده می‌شود، آموختن انواع تکنیک‌های پنجه در والیبال برای ...

یک‌شنبه 16 آذر 99، 09:16 - مصرف مواد غذایی صحیح و مناسب قبل از ورزش نه تنها به شما کمک می‌کند که عملکرد بهتری داشته باشید، بلکه آسیب عضلات را هم به حداقل می‌رساند.

شنبه 15 آذر 99، 11:14 - پیاده روی یکی از بهترین روش‌های ورزش کردن برای کسانی است که قادر به انجام فعالیت‌های ورزشی شدید نیستند

چهارشنبه 12 آذر 99، 10:50 - طول زمین والیبال 18 متر و عرض آن 9 متر است که دو تیم شش نفره در این زمین شروع به بازی می کنند. هر تیم باید کم کم 3 ست از 5 ست از بازی را ببرد تا ب ...

دوشنبه 10 آذر 99، 11:59 - تفاوت فوتبالیست‌های حرفه‌ای و غیر حرفه‌ای در رژیم غذایی، برنامه‌ی خواب منظم، تمرین و آموزش مستمر است. یک آموزش حرفه‌ای شامل انواع تکنیک‌های ویژه‌ ...

یک‌شنبه 9 آذر 99، 09:04 - فوتبال چیست؟ فوتبال یک ورزش بسیار محبوب و تیمی در بسیاری از کشور های جهان حتی کشورهایی که از کمترین امکانات ورزشی برخوردار هستند می باشد. این ورزش ...

شنبه 8 آذر 99، 08:59 - ددلیفت رومانیایی بر خلاف حرکت ددلیفت برای موثر بودن نیازی به وزنه های سنگین و یار کمکی ندارد علاوه بر این ناحیه کمر نیز امکان آسیب دیدگی بسیار پای ...

شنبه 8 آذر 99، 08:19 - تکنیک: کنترل توپ، مهارت دریبل زنی، دقت پاس، کنترل بدن هوش بازی: آگاهی محیطی (آگاهی فضایی)، دانش تاکتیکی، ارزیابی ریسک تناسب اندام: سرسختی و پاید ...

سه‌شنبه 4 آذر 99، 14:17 - با وجودیکه فوتبال در قاره ی کهن به اندازه ی اروپا جذاب و دیدنی نیست، در طی سال های گذشته به خصوص در سال 2020 پیشرفت های زیادی داشته و به لطف تلاش ...

شنبه 17 آبان 99، 16:52 - پیدا کردن تولیدی لباس زنانه ورزشی آن‌هم در شهر تهران کار چندان مشکلی نیست. البته اینکه در تولید این لباس‌ها از چه تولیدات منسوجاتی استفاده می‌شود ...

چهارشنبه 14 آبان 99، 11:35 - مارچلو بیلسا و آنتونیو کونته دو مربی بزرگ دنیا فوتبال هستند که آشنایی با سبک بازی تیم های این دو برای هر مربی فوتبالی در ایران می تواند بسیار آموز ...

یک‌شنبه 23 شهریور 99، 16:25 - فروشگاه اینترنتی مارکتستان ارائه کننده انواع تجهیزات ورزشی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، دستگاه بدنسازی خانگی ، ویلچر برقی و غیره است که ...

دوشنبه 17 شهریور 99، 15:19 - باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز و کرج، تلاش دارد تا همگام با تمرینات روز بهترین مد ...

سه‌شنبه 7 مرداد 99، 16:39 - طناب کوهنوردی به نوعی طناب نجاتی است که در مواقع ضروری می تواند جان کوهنورد را از مرگ حتمی نجات دهد لذا تهیه طناب با کیفیت یکی از الزامات این ورزش ...

سه‌شنبه 24 تیر 99، 11:46 - پوست دست منبع آلودگی محسوب می شود. بهترین محصول ضد عفونی حاوی مقدار مناسب الکل است. بهترین ترکیب شامل شصت تا هفتاد درصد الکل است که در مقابله با و ...

سه‌شنبه 17 تیر 99، 12:00 - باتوجه به نیاز وافر کاربران، وب سایت جدید ایران بلیت از  تاریخ 12 تیر ماه 1399 به روزرسانی و به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرد.

دوشنبه 2 تیر 99، 12:38 - بدون شک یکی از مهمترین دغدغههای تمام خانمها تناسب اندام است؛ این مسئله نه تنها از جنبهی سلامتی اهمیت دارد، بلکه به شما به عنوان یک خانم اعتماد به ...

سه‌شنبه 20 خرداد 99، 14:00 - دوربین ورزشی (اکشن کمرا) کاملاً شبیه به یک دوربین عادی است که عکس و فیلم می گیرد اما برخلاف دوربین عادی ، دوربین های ورزشی از ابعاد کوچک و بنده مق ...

سه‌شنبه 20 خرداد 99، 12:35 - آمارها نشان می‌دهد که پرسپولیس بدون کاپیتان، عملکرد موفق‌تری داشته بود.

دوشنبه 20 آبان 98، 15:17 - مسابقات تکواندو قهرمانی نوجوانان دختر و پسر کشور، جام سفیر کره جنوبی از ۱۶ تا ۱۹ آبان ماه در سالن ورزشی سرداران شهید نوبخت بابلسر برگزار می‌شود. ت ...

چهارشنبه 8 آبان 98، 09:55 - پذیرش مقاله «دوازدهمین همایش بین‌المللی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی» در پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی آغازشده است.

سه‌شنبه 30 مهر 98، 09:13 - باشگاه‌ها و مدارس فوتبال بسیاری در استان البرز و کرج فعالیت می‌کنند، باشگاه و مدرسه فوتبال درفک یکی از بهترین باشگاه‌ها و مدارس فوتبال استان البرز ...

یک‌شنبه 21 مهر 98، 14:10 - یک برند تولیدی نوار بهداشتی بانوان مقابل چشم بانوانِ حاضر در ورزشگاه بیلبورد تبلیغاتی گرفته بود و نمایش آن با توجه به خارج از عرف بودنش طبق رسوم س ...

یک‌شنبه 14 مهر 98، 11:54 - قطعا نقش بدنسازی در شنای قهرمانی غیر قابل انکار و بدنسازی برای ماندن در قهرمانی اجتناب‌ناپذیر است. اما آنچه که بحث در این خصوص را جذاب می‌کند، برر ...

سه‌شنبه 9 مهر 98، 11:22 - در انتخابات مجمع عمومی هیأت ورزش‌های همگانی مازندران، روهام ابوطالبی با کسب ۹ رأی به مدت چهار سال سکان هیأت ورزش‌های همگانی مازندران را بر عهده گرفت.

دوشنبه 8 مهر 98، 09:55 - مرکوری، بیمه بدنه هوشمند سفر، خودروی زائران اربعین حسینی را با 70 درصد تخفیف در طول سفر بیمه می‌کند.

شنبه 23 شهریور 98، 15:33 - ماساژ گردن یکی از بخش‌های مهم در یک جلسه ماساژ است که تکنیک‌های خاصی را ماسور روی این ناحیه اجرا می‌کند. فرشاد فرجوند کارشناس ماساژ ورزشی و کایروپ ...

شنبه 23 شهریور 98، 12:22 - نرم افزار آپولو توسط یک تیم حرفه‌ای مدیریت ورزشی با ۱۰ سال سابقه جهت اتوماسیون باشگاه‌ها تولید شده است و طراحی آن به گونه‌ای است که نیاز انواع باش ...

شنبه 9 شهریور 98، 14:29 - دستگاه ورزشی ایکس‌بادی پس از کسب گواهینامه‌های متعدد، چندی پیش گواهینامه‌ی FDA آمریکا را نیز کسب کرد.

چهارشنبه 16 مرداد 98، 10:08 - اولین برنامه مشارکتی شهرستان پیشوا و سومین برنامه پاک ورزی مسیر حرکت توسط فعالان محیط زیست و داوطلبان ورزشی شهرستان پیشوا با شعار «پلاستیک کمتر، ز ...

دوشنبه 14 مرداد 98، 10:33 - هنگامی که صحبت از مراقبت‌های پوستی و محصولات آرایشی و بهداشتی مای به میان می‌آید شاید بیشتر زنان به آن توجه نشان داده و پیگیر انجام مراقبت‌های پوس ...