یک‌شنبه 31 مرداد 00، 10:51 - رنه مئولنستین دستیار اول سرالکس فرگوسن، براساس تمرینات سال های 2007 تا 2013 کتابی را آماده کرده ...

شنبه 30 مرداد 00، 10:55 - «گروه بافندگان فرش و تابلو فرش هدیه ایرانی» تعدادی از بانوان هنرمند تبریزی را گرد هم آورده اند ت ...

دوشنبه 25 مرداد 00، 11:56 - ورزش تنیس یک ورزش راکتی است که بین دو نفر یا بین دو تیم دو نفره بازی می ‌شود. هر بازیکن یک توپ ل ...

شنبه 16 مرداد 00، 17:37 - آرنج تنیس بازان یا تنیس البو (Tennis Elbow)، به التهاب تاندون هایی می گویند که اکستنسوری در بازو ...

شنبه 16 مرداد 00، 12:48 - وتبال دستی انواع مختلفی دارد. این انواع و اقسام مختلف در برندهای متفاوتی تولید و ارائه می‌شوند. ...

شنبه 16 مرداد 00، 12:44 - اکثر افراد وقتی نام بدنسازی به میان می آید افرادی را در ذهن خود تصور می کنند که با عضله هایی حجی ...

سه‌شنبه 8 تیر 00، 12:25 - حتما شماهم خواهان بدنی بدون چربی هستید و یک بدن چاق و پر از چربی را نمی خواهید. از این رو ورزش پ ...

چهارشنبه 26 خرداد 00، 15:51 - ورزش تنیس یکی از محبوب ترین ورزش های راکتی به شمار می رود. ورزش تنیس معمولا بین ۲ نفر و یا بین د ...

سه‌شنبه 11 خرداد 00، 12:35 - این ورزش آبی هیجان انگیز هفتاد سال سابقه در کشور ما دارد. به عبارتی دقیق تر وقتی انگلیسی ها در ج ...

یک‌شنبه 9 خرداد 00، 15:30 - کشک یک ماده‌ی غذایی مقوی است که دارای تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، نمک و پروتئین می‌باشد. میزان ...

چهارشنبه 5 خرداد 00، 11:08 - جناب آقای دکتر مرتضی غلامپور فرد، عضو اسبق تیم اقتصادی فدراسیون هندبال ایران که پیشتر در انتخابا ...

دوشنبه 27 اردیبهشت 00، 11:17 - مسابقه‌های تور جهانی زیر 18 سال، اردیبهشت 1400 در شهر شیراز و با حمایت تیپاکس برگزار می‌شوند. ای ...

دوشنبه 13 اردیبهشت 00، 09:49 - یکی دیگر از مربی تکواندو بانوان در تهران خانم ندا زارع می باشد. خانم ندا زارع که به عنوان یکی از ...

یک‌شنبه 12 اردیبهشت 00، 14:29 - تاریخچه اصلی بسکتبال مربوط به آمریکاست. این بازی هیجانی در آغاز سال ۱۸۹۱ توسط فردی به نام جیمز ...

سه‌شنبه 24 فروردین 00، 10:42 - بهترین مربی یوگا تهران در بهترین باشگاه ها هم به صورت عمومی و هم به صورت خصوصی ده سال مربی گری ...

دوشنبه 16 فروردین 00، 13:13 - ساعت کار یک باشگاه ورزشی یکی دیگر از نکته های مهم در انتخاب بهترین باشگاه بدنسازی می باشد. زیرا ...

شنبه 23 اسفند 99، 13:33 - بدن سازی یعنی رسیدن به تناسب اندام و ساخت بدن به دست خود که این ورزش امروزه به یکی از بهترین رشت ...

یک‌شنبه 17 اسفند 99، 18:00 - شرح حال امیر محمد قربان نژاد بازیکن جوان تیم فوتبال سایپا

پنج‌شنبه 30 بهمن 99، 12:46 - Morteza Khademian was born in 1990 in Shiraz, Iran. He started Gymnastics when he was 6 years ol ...

شنبه 25 بهمن 99، 17:54 - ماساژ ورزشی شاخه‌ای از فیزیوتراپی است که در این شاخه، فیزیوتراپیست به کمک تکنیک‌های ماساژ درمانی ...

پنج‌شنبه 23 بهمن 99، 13:54 - در دوران همه‌گیری کرونا بسیاری از افراد به دلیل محدودیت‌های ایجاد شده باشگاه‌های ورزشی را از برن ...

دوشنبه 13 بهمن 99، 11:04 - امروزه وسایل مختلف و متنوعی برای انجام ورزش پیلاتس در خانه وجود دارد که عبارتند از: ریفورمرها، ص ...

یک‌شنبه 12 بهمن 99، 10:36 - قبل از پرداختن به موضوع اصلی یعنی دانلود ورزش در خانه با موزیک ابتدا باید بدانید که ورزش و موزیک ...

چهارشنبه 8 بهمن 99، 09:50 - زومبا ورزشی تلفیقی از حرکات هوازی و رقص می باشد که با گام ها و حرکات آسان و سریع انجام می شود. د ...

پنج‌شنبه 2 بهمن 99، 12:24 - در تاریخچه تکواندو سرنخ هایی وجود دارد که این سرنخ‌ها در دیوار یک آرامگاه نقاشی شده و یک پادشاه ...

سه‌شنبه 30 دی 99، 10:48 - مبلمان اداری در دنیای مدرن امروز تبدیل به یک ضرورت شده است .هر کسی که میخواهد یک کسب و کار جدید ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 14:56 - تاریخچه ورزش تیراندازی به سال‌های بسیار دور؛ یعنی تاریخ بشر بر می‌گردد. شواهد به دست آمده تاریخی ...

پنج‌شنبه 25 دی 99، 13:52 - این ورزش جذاب و مهیج با گذشت قرن های طولانی به یکی از بهترین و پر طرفدار ترین ورزش های جهانی تبد ...

شنبه 20 دی 99، 18:25 - ایران کلینیک مرکز تخصصی در تهران، درمان با لیزر بیماری واریس و همچنین بیماری‎های مقعدی مانند ب ...

یک‌شنبه 14 دی 99، 09:44 - زمان شروع کاهش وزن از یک فرد به فرد دیگر فرق می کند زیرا شرایط جسمی هر کس با فرد دیگر متفاوت است ...

دوشنبه 1 دی 99، 08:37 - دریبل زدن مارپیچ به این صورت است که هشت مانع با فاصله ۳ متری از هم در یک ردیف قرار گرفته و بازیک ...

شنبه 29 آذر 99، 09:11 - این ورزش هیجانی در یک زمین مستطیلی شکل انجام می شود و معمولا طول این زمین ۲۳ متر و عرض آن ۸ متر ...

چهارشنبه 26 آذر 99، 09:06 - ورزش در خانه کودکان باید به گونه ای باشد که هم تفریح و هم سرگرمی باشد یعنی کودکان همانند ما ادم ...

دوشنبه 24 آذر 99، 09:44 - ورزش بدن سازی فقط بلند کردن وزنه های سنگین و کار با آن ها نیست بلکه هدف از انجام ورزش بدن سازی س ...

شنبه 22 آذر 99، 09:23 - نرمش کردن یا گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش باعث بالا رفتن دمای عضلات، مرکزی بدن و جریان خون می ش ...

چهارشنبه 19 آذر 99، 10:06 - قانون ترک زمین تیم در فوتبال قانونی است که طی آن در صورت ترک کردن زمین توسط یک تیم، علاوه بر این ...

سه‌شنبه 18 آذر 99، 09:00 - به دلیل اینکه پنجه مهم ترین و پرکاربرد ترین تکنیک والیبال است که به دفعات در کار گروهی استفاده م ...

یک‌شنبه 16 آذر 99، 09:16 - مصرف مواد غذایی صحیح و مناسب قبل از ورزش نه تنها به شما کمک می‌کند که عملکرد بهتری داشته باشید، ...

شنبه 15 آذر 99، 11:14 - پیاده روی یکی از بهترین روش‌های ورزش کردن برای کسانی است که قادر به انجام فعالیت‌های ورزشی شدید ...

چهارشنبه 12 آذر 99، 10:50 - طول زمین والیبال 18 متر و عرض آن 9 متر است که دو تیم شش نفره در این زمین شروع به بازی می کنند. ه ...

دوشنبه 10 آذر 99، 11:59 - تفاوت فوتبالیست‌های حرفه‌ای و غیر حرفه‌ای در رژیم غذایی، برنامه‌ی خواب منظم، تمرین و آموزش مستم ...

یک‌شنبه 9 آذر 99، 09:04 - فوتبال چیست؟ فوتبال یک ورزش بسیار محبوب و تیمی در بسیاری از کشور های جهان حتی کشورهایی که از کمت ...

شنبه 8 آذر 99، 08:59 - ددلیفت رومانیایی بر خلاف حرکت ددلیفت برای موثر بودن نیازی به وزنه های سنگین و یار کمکی ندارد علا ...

شنبه 8 آذر 99، 08:19 - تکنیک: کنترل توپ، مهارت دریبل زنی، دقت پاس، کنترل بدن هوش بازی: آگاهی محیطی (آگاهی فضایی)، دانش ...

سه‌شنبه 4 آذر 99، 14:17 - با وجودیکه فوتبال در قاره ی کهن به اندازه ی اروپا جذاب و دیدنی نیست، در طی سال های گذشته به خصوص ...

چهارشنبه 14 آبان 99، 11:35 - مارچلو بیلسا و آنتونیو کونته دو مربی بزرگ دنیا فوتبال هستند که آشنایی با سبک بازی تیم های این دو ...

سه‌شنبه 7 مرداد 99، 16:39 - طناب کوهنوردی به نوعی طناب نجاتی است که در مواقع ضروری می تواند جان کوهنورد را از مرگ حتمی نجات ...

سه‌شنبه 24 تیر 99، 11:46 - پوست دست منبع آلودگی محسوب می شود. بهترین محصول ضد عفونی حاوی مقدار مناسب الکل است. بهترین ترکیب ...

سه‌شنبه 20 خرداد 99، 12:35 - آمارها نشان می‌دهد که پرسپولیس بدون کاپیتان، عملکرد موفق‌تری داشته بود.

دوشنبه 20 آبان 98، 15:17 - مسابقات تکواندو قهرمانی نوجوانان دختر و پسر کشور، جام سفیر کره جنوبی از ۱۶ تا ۱۹ آبان ماه در سال ...